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julio@fEELING

08월 훈련일지 - 목표 일1만1천보

29/31 성공푸쉬업 30, 스쿼트 30 이정도라도 하고, 7월 후반기에 아이스크림과 과자를 저녁마다 먹었는데, 1일 부터는 안먹는 것으로 단, 일요일은 봐주자! 우선 다시 식이요법을 해야지! 더위에 지고 있어, 달리기는 할지 말지 정하지도 못함!!아흐. 스쿼트는 34회로 했고, 푸쉬업은 바로 하다가 약간 높은 의자 짚고서도 하면서 어깨 부상 안오게 신경쓰며 하고 있음. 2025년 08월31일(일) 2025년 08월30일(토) 2025년 08월29일(금) 16,270 스쿼트60, 푸쉬업35걷기-도서관-들깨시락국-본가-다이소-걷기-본가 어머니 갤럭시23플러스 케이스 다이소에서 구매,2025년 08월28일(목) 16,507 스쿼트70, 푸쉬업35지하철-동서울버스터미널-버스-지하철-본가-뼈다귀해장국-걷기-다..
몸/일지 2025. 8. 30. 00:09
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