julio@fEELING

0 성공더위에 버티고, 건강관리잘하기! 회수를 올리려다 그냥 꾸준히 해야지! 2026년 08월 31일 (월) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 30일 (일) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 29일 (토) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 28일 (금) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 27일 (목) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 26일 (수) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 25일 (화) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 24일 (월) 12,000 스쿼트 99, 푸쉬업 69 2026년 08월 23일 (일) 12,000 스쿼트 99, 푸..

31 성공 | 31 of 31 success7월은 내생일이 있는 달 하하 행복하네~~ 1만2천보 달성해보기!!31회 성공, 데이트스쿼트 앱 때문에 부지런히 빠지지 않고 한 듯. 거기에 푸쉬업은 바가 있어 손목 안전도 되고 해서 괜찮은듯. 생각은 빡시게 목표회수를 올리려다 그냥 8월도 같은 목표로 해야지! 2026년 07월 31일 (금) 13,513 스쿼트99, 푸쉬업60 하드x3일차성공기상-환기/청소-운동-은행일-버거킹-걷기/도서관(대출2)-걷기-버거킹/코크테이크아웃/-본가 어머니 설득하고, 대략 3.8-3.446 금리차이를 감내하고 1억2천은 농협예금에... 돈보다어머니기분이더중요하니까! 버거킹 앞 노점상 할머니...어제 콩나물은 다 팔았는지 없으시고, 파와 어제 콩깍지 그물에 있던 콩 껍질 그것은 ..

작사의도와 다르게 나는 1초전의 날 본다.쏟아지는 외로움, 쏟아지는 빗방울... 가사가 예술이다. 목소리도 좋고, 나만 나는 이성보단 전의 나를 연결하게 된다. 가사 참 철학적이란 생각까지 하게 되고,괄호로 넣은 부분은 그렇게 들어도 괜찮지 않나 하는... ㅋㅋ악보로 한번 보고 싶은 생각이 나는 건, 제법 많이 들었고, 아래 가사를 받아쓰기로 열번 정도 들어 종이에 적었고, 그걸 다시 컴에 타이핑 하면서... 정말 좋네... 그런 생각이 들어!! 부산 장마인데, 비가 안내리네! 이럴 때 rain은 축복의 의미로... 거기다 마지막에 함께 비를 맞고 있는 결론에 동감(의)할 수 밖에! 지난 번과 합치면 백번은 넘은 것 같은데... 좀 들어서 혼자서 부를 수 있으면 좋겠단 욕심이 생김! 하하^^; 잘부르기보..

왜 갖고 있으면서도 사용하지 않았지?? 왜 ?? 그러다 해수욕장 걸을때 토시를 하고 걷는데, 잉 왜 시원하지 그렇게 파란색만 있어서 그냥 흰색3개를 주문완료!

양력생일 하루 후에, 음력 생일 이틀 전에 도착어제는 사진만 찍었고, 오늘 잉크 충전해서 일기를 써는데, 잘 써진다. 라미와 양지가 만난 노트에서 적어보는데 부드럽게 잘나간다. 하하. 역시나 글씨는 이쁘진 않지만 ^^; 이건 온전히 내문제이니...

원주로 가서 강원 여행때 도착해 있었음.

나였다면 가지 않았을 여행이지만, 교류하고 있는 두분 형님 덕에 참 좋은 여행을 했다싶다. 다만 역시 한번'만'한 여행이 무섭다고 나의 고정된, 협소한 생각에 형님 두분이 하는 이야기에 아주 죄송했다. 그러나 내 앞에서 말하지 않으셔서 더 큰 깨달음을 얻었지! 1. 영월로 갔다. 치악산국립공원을 오른쪽으로 내려가 제천을 거쳐 영월로 가거나, 왼쪽으로 돌아가 횡성으로 원주공항 가는 방향으로 도 되는데, 길치지만 치악산둘레길을 2번 돌고 알게된 방향, 그렇게 제천으로 가서 한반도지형과 비슷한 곳을 보는데, 역시나 두분다 몰랐던게 물이 지나간다고 보는 것에, 나는 물이 돌아가니 저렇게 뗏목이 나아간다고 봤기에, 그렇게 좀시간을 갖고 보니 다시 되돌아가는 뗏목을 보고서야... 시멘트공장은 정말 놀이동산으로 착..

유라시아 견문 1 몽골 로드에서 할랄 스트리트까지 (2026/07/14~)이병한 지음 | 초판1쇄 2016년 9월12일 초판5쇄 발행 2020/08/10 | 서해문집 대학은 사회학, 역사로 박사를 받은 이병한씨의 서문을 보니, 박사학위를 정리(?)하고 기행문을 쓰게 된 사연을 적었는데, 역시나 스승에 대한 아부(?)와 젊은이의 자유분방함을 78년생이라 그런지 한자어로 덕지덕지 쓴 느낌! 다행히 나는 잘 적응 되는 그런 글이었다. 유튜브로 이 분의 영상을 보다보니 좀 아는 지인으로 생각해서 이 사람의 지식에 눌리지 않고, 그냥 읽다 느낀 소감을 적어나가면서 나름 동아시아역사를 이 사람이 적은 범위에서 처음 알게 되고, 첫 선입견을 갖게 되는... 하하!! 킬링필드에 얽힌 이야기에, 문헌을 찾아 확인하고 싶..

어머니가 싱크대 수전을 교체 승인 하셨다. 내돈 쓰는 것도 힘들다^^; 나는 서울에서 살아 그런지, 그냥 내 돈으로 교체하고 이사갈 때 헌 것으로 교체 해두고 가면 되겠다 생각했는데, 그런데 전화하니 교체했다가 분리하고 이전 것을 설치하는 것은 안된다고 한다?? 그냥 넘어갔다! 그래도 어머니께 우리 돈으로 교체하자고 했다. 왜냐면 수전에서 녹물이 나온다고 하니, 교체 할 수 밖에 없다고 생각했다. 녹물에 대해, 체크를 해볼까 했다가 귀차니즘에... 돈이 없는 것도 아닌데 싶어 그냥 10만원 내가 내고 교체 완료! 부동산 사장에게 전화번호를 안내 받아 교체 결정을 했다. 수전 포함 10만원! 돌아온 집에서 나는 설치 기술자가 배려가 좋은 사람(?)인줄 알았다. 왜냐면 기존 온냉수 교체를 수직이 아닌 수평으..

만화로 보는 민주화운동 시리즈사일구 / 윤태호 / 민주화운동기념사업회 기획/ 창비 1960.04.19 에 대해 아는 이가 적어지고 있다. 직접적으로 연결된 사람들이. 1960년 3월15일 부정선거로 시작된 사일구에 대해서 잊었다가 만화를 통해 다시 한번 짧게 강렬하게 인식했다. 그때 이승만의 연설문을 읽다보면 정말 분노하지 않는게 이상하다. 그런데 역사가 이상하게 이어지면서 극우란게 생기면서, 과거의 역사라 살아숨쉬며 다르게 변형되고 있는, 어떤이들에게는 말이지...!! 한국에 오는 이번 미국대사가 여성인데, 극우다. 아니 어떻게 대처해야할까! 촛불연대에 나는 공감하며, 몰아내야함을... 아그레망을 주다니... 거기에 미국에서도 만장일치도 아니고, 비밀투표가 아닌 반대자가 그렇게 많이 있는, 이런 사실을..

나의 영어 해방일지 (2026/07/09)박재영 지음 | (주)민음사 | 2024년 11월 22일 표지에 딥엘, 챗GPT로 책 한 권 번역하기가 있었다.그리고 박재영 에세이란 어구와. 그냥 도서관에서 멍하니 시간을 보내는 중에 소리내어 책읽는 장애인을 보고, 소리를 그냥 바람부는 소리로만 거의 1시간 넘게 .. 목도 아플 듯 한데 버티고 읽고 있는데, 누구도 제지 못하고, 층별로 자원봉사자도 있음에도... 대처는 못하고 , 다행히 나는 화딱지가 나지 않아서 버텼고, 방금 떠났고, 거기에 이 책은 혹시나 자신의 글을 번역하고, 그것을 암기하면서 어떻게 저떻게 영어 실력을 업그레이드 했다고 할 줄 알았으나, 책 제목 그대로의 내용이었다. 내가 의심하는 이 T블로그는 혹시 내 글을 삭제나 블럭 시키지 않았을..

유시민의 책을 읽으려고 하는데, 제목은 공감되는데, 잃혀지지는 않아서... 예전에 좋게 읽은 책은 있는데...^^; 그러다 이번엔 구입해봄! 교보문고'만' 사려니 알라딘도 힘들 듯 하여, 이번엔 알라딘으로 유시민씨의 구입하고, 그래도 교보에서는 그냥 담아둔 것-(한번은 한문 공부16200원)을 양우산과 주문함. 어머니께 드릴려고 구입하려는데, 내꺼도 하나 해서 2개 주문 완료 23,400원 도서- 유럽 도시 기행 1,2,3 47,160원 / 알라딘, 패스포트 껍질 5400원 (유럽 도시 기행)도서- 한번은 한문 공부 16200원 핫트랙 양우산 5단, 어머니 드리면서 내꺼도 하나 해서 2개 주문 23,400원 사는 재미를 찾고 있는데, 쓰는 재미로 살아볼까 해서... !! 그런데 팟빵에서 공장장과 유시민..

투썸에서 "이번 생에서는 혼자산다" (서인하 작) 다 읽(듣)고, 저녁 먹으러 가는데 돌아가야 1만2천보를 걸을 수 있을 듯 하여 오랜만에 걷는데... 포스트잇? 롯데캐슬 정문 삼거리에 이런 뽑기 매장이 생겼다. 전에는 폰 판매장인 것 같고... 지하는 작심 스터디 카페인데... 음... 인터넷 주문으로 모든 것이 해결되는 시대에 이런 뽑기 매장이 가장 비쌀 것 같은 매장을 대신하네... 음... 나같으면 달리기 러닝,팬츠, 운동화 몇가지 제대로 추천해주는 , 러닝 테스트 장비까지 있는 이런 것으로 해서 ... 사람 서비스로 돈을 받는 그 무엇을 하면 어떨까 생각해보긴 한다만, 40대는 바쁠 것이고, 60대 부터는 달리기는 포기할 테고, 20~30대는 가성비에 목말라하니... 참 쉽지 않은 지금이다. ..

별을 모티브로 베이식 티셔츠를 판다고 해서... 한장당 39700원이번엔 하나씩 배송됐음. 한꺼번에 해줘도 되는데... 이렇게 배송료를 부담해 바로바로 보내주니, 다행히 4장 다 입어 볼 수 있었네. 이번 여름은 라운드 티셔츠로 보낼 듯.

오랜만에 금정산성점에 걸어 올라갔다가, 내려올 때는 정말 슬로조깅.부산갈맷길 이 구간은 정말 내가 가장 많이 걸었지 않았을까 함에도... 뭐... 숫자가 뭘 줄 이유는 없으니... 그래도 땀을 쫌 냈고, 집에와선 오랜만에 주문한 스테이크 400g을 먹었으니 체중 변화는 없겠지?! 없어야 하는데^^; 일자: 2026년 07월 04일시간: 13:59:06 ~15:09:39 (1:10:33) 거리: 4.57km시간: 19:06:42 ~ 19:42:12 (0:35:30) 슬로조깅거리: 4.50km 무조건 오르막으로 되어 있어 쉬지 않고 달리며 올라가본 적은 아직 없음.그러는 중에 아래사진을 보면, 확대 보면 남성 분이 나를 앞지르면서 그렇게 멍하니 앞을 보다가 그제서야 자전거로 오르막을 오르는 모습에 여성이라니..

기대에서 모색한 결과 지금 대한민국의 위기임을. 이것은 이재명의 헛발짓의 문제가 아니라 코스피만 올라갔지, 바뀐게 없다는 것이다. 그렇기에 이런 위기에서 벗어나기 위한 무언가를 해야 한다. 그가 양극화를 줄였다든지, 집 값을 잡았다느니, 나아진 그 무엇은 없다. 주식으로 돈은 벌었으나, 그것은 상수이고, 거기에 환율이나, 국민연금 투자 배분? 등등 할 수 있는 것이나, 방안이나 할 수 있는 방향성도 없었고, 지지는 하나 쿠팡 방향도 걱정이되고, 배재고 사건만 봐도 분열된... 분열된, 올림픽공원 불법 점유에 대한 .. 혼란혼란이라도 제대로 정리했다면!! !! 그리고, 이동형과 이어진 헛발짓은 분명 문제다! 하지만 1년 만에 나타나 다행일 수 있다. 2025년 6월4일 대통령직을 시작해 이제 1..

센소다인 멀티케어 EX 민감성 치약 100g X 12개 ( 4,143.333원 / 개)

28 of 30 성공, 2 실패/1만1천보 착각/물론 동기 만나는 토요일은 그냥 포기했지만, 일욜은 잠만 자다가 늦게 나가서 .. 밤12시 넘어서 1만2천보는 걸었으나, 12시에는 ^^; 아흐... 그렇게 6월에 2회 실패확정!! 그래도 2일간 내동기 이동일을 생각했다! 1천보 올림, 근육도 좀 올려야 하는데... 2026년 06월 30일 (화) 17,198 스쿼트99, 푸쉬업 39기상-드립/삶은계란2-청소-운동-집-들깨시래기국밥-걷기/화명생태공원/-하드2,과자1-본가 2026년 06월 29일 (월) 21,498 스쿼트99, 푸쉬업 39기상-드립/단백질-운동-걷기/대동화명대교-대저/-파스꾸찌 요거트코코망고빙수,에그멜팅불고기파니니,베리베리바나나그라티나/-걷기/온길역순으로대동화명대교건너서집오다가오랜만서브웨이..

코스피 10000 NEXT LEVEL (2026/06/)초판 2026/03/10 | 박시동 지음 | 지와인 주식 책은 구매하기가 ^^; 하하 그래도 우연히 도서관에서 보여서 대출했음 시층과 거래량 : 명심하라. 주식은 인기투표 부자로 남기 등등 쉽게 읽히는 책. 구입했어야 하는데 잊었다가 도서관에서 보고 쉽게 읽었음. 쉽다고 따라하기 쉽지는 않은 그렇게 좋은 내용이 있음.

누가 내 치즈를 옮겼을까? (2026/06/28)초판 2017년 7월 14일 | 스펜서 존스 지음 | 이영진 옮김 | (주)진명출판사 RIDI로 대여한 책중에 대여 기간이 끝나는 책을 다시 한번 정리하면서 정리하는 중인데, 이번에 눈이 들어온 책이 이 책이었습니다. 그런데 책 내용을 제 기억과 연결되지 않다가, 운좋게(?) 다시 청서로 일독하고 나니, 깊이 없는, 그러나 비유에는 이유가 있는, 그러다보니 갑자기 논어가 연결됐다. 이 책보다 논어가 낫지 않을까 하는 생각이 드는 것은 너무 단면적인, 변한다는 그 말고는 아무말 대잔치가 아닌지? 다시 봐도 깊이 있는 책은 아니다. 예전에 이 원서 얇은 책을 들고 다니면서 정말 좋은 책이라고 거품무는 30대 후배가 기억에 연결됨. 그때 나는 40대인가 3..