julio@fEELING

16 성공훈련목표 처음으로 런지 포함. 꾸준히, 그러나 변화를 줄지 말지도 고민 중! 매일 1만2천보에서 일주일 프로그램으로 해서, 변화를 줄지 고민중! 정신건강엔 분명 걷기가 좋은데... 2026년 09월 30일 (수) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 29일 (화) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 28일 (월) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 27일 (일) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 26일 (토) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 25일 (금) 12,000, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40 2026년 09월 ..

획득투표수는 적지만, 그래도 여당 국회의원 수와 반도체로 추가 세수 규모가 사상 최대인 지금 환경을 보면 정치적 환경은 이렇게 좋을 수 없다! 언론기레기가 문제라고 생각했는데, 이번 보니, 이동형, 거기에 이재명(언팔로우 상태)의 황당한 리트윗에, 이제는 기대는 갈수록 낮아지고 있음을!! 그가 제대로 하고 있는가? 변화가 힘들기에, 혁명이란 단어로 한순간에 다 바꿀 수 있다는 기대는 접어들고 있는 지천명을 넘긴 나이에 그래도 그래도 ... 하지만 변화는 없고, 탄력노동시간 이야기가 나오니 황당할 수 밖에. AI가 있는데 ... 겸공에 나온 조그마한 로봇만드는 여자 아줌마 사장이 나와서 ...말도 안되는 이야길 하던데!! 주식 주고 주주로서 노동 시간 제한 받지 않게 만들고, 돈 많이 주고 일 시키면 되지..

Burn: New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healty운동의 역설 - 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학 (2026/09/16~)허먼 폰처 지음/김경영 옮김/박한선 감수 | 동녘사이언스 | 전자책 2022년 9월 20일 AI 시대에 GitLab 공동 창업자 시드 시브란디(Sid Sijbrandij)의 암 투병 과정을 알기에 이런 책이 뭔가 도움이 되겠는가! 하지만 정준희의 논에서 있어서 밀리의 서재에 검색해 보니 있어서 간독해보려고 함! 진화적 불일치 현상은 공감이 됨. 알파 폴드가 탄백질 구조를 거의 예측가능하게 된 지금. 알파 지니는 또 어떻고... 하하...

아리랑 4 (2026/09/15~)조정래 지음 | (株) 해냄출판사 | 제4판 1쇄 2020년 10월 15일 제1판 1쇄 1994년 8월 13일 1994년 7월에 적은 글쓴이의 이야기는 일제시대에 죽음에 대한 기록이 필요하다는 것!! 정말 공감이다. 그렇게 조선왕조실록을 말하면서 기록에 진심이라면서 .. 왜! 왜! 1. 대지진 2. 광막한 땅3. 벽 그리고 벽4. 오누이5. 지화자 잘도 논다6. 역둔토 특별처분령7. 양반의 자제들8. 떼도둑의 소문9. 뿌리뽑힌 나무10. 국민군단의 깃발

아리랑3 (2026/09/11~09/15)조정래 지음 | (株) 해냄출판사 | 제4판 1쇄 2020년 10월 15일 제1판 1쇄 1994년 6월 25일 27. 뻘 밭자전거 이야기에.. 손판석 지삼출은 화전집 짓고... 등등 여기서 이동만이 다리가 부러졌는지... 아흐... 메모남기면서 써야할지 고민중. 하지만. . 28. 변신의 굴레보름이에 이어 수국이가... 그렇게 군산으로 야반도주 소설에선 이런 단어를 쓰지 않았다. 감골댁, 대국이, 수국이, 29. 탐욕의 소용돌이 장덕풍, 30. 길 그리고 길송수익 어머니 이씨가 죽고, 정재규는 삼남으로 재산 탕진 중에... 하하 장덕풍은 착실히 사탕 공장도 지으면서... 하하... 내가 장덕풍을 욕할 수 있을까? 나는 할 수 있다고 본다. 그가 재산만 잘 모아..

시간: 09:04~17:26 (7:44:57) / 포기하고 만덕고로 내려온 시간은 포함하지 않음구간: 계석마을에서 매봉이 10분전연결] 금백종주 인자요산 지자요수??!!잉 대저쪽 낙동강 구포를 배경으로 나오는 영상을 보고 몇 편 보니, 제주도 출신에, 영상에서 맘에 드는게 걷는 산속 영상을 보니, 그렇지만 금백종주 이렇게 멋진 말을 하니 하하 그냥 몇 편을www.julio.kr금백종주란 말은 좀 안적으려고, 하하 실패했음에... 유튭보고 나서 뒷산이라... 그러다 검색해보니, 23번 버스 한번 타면 바로 간다니! 처음 양산버스 타 봄 21,23의 두개 노선이 있는 것도 이번에야 알게됐음^^; 세수도 안하고 빨리 나왔는데, 앱 시간에서 덕천교차로 대기 시간을 포함하지 않아 10여분 늦게 버스가 옴. 계석..

헬마를 대단하게 보더라니, 유시민에 대해 난 이상했다. 오창석은 같은 고등학교 후배라 아무리 잘 봐주려해도 그 평범성은 넘치지 않던데.. 왜 뜨나 신기했었다! 오창석 때문에 구독을 끊은 것이라 헬마에게 미안하긴 했다! 안정환을 좋아하지만 같이 나오는 사람때문에 냉장고를 아예 보지 않게 되는 그 막막함을 알기는 알까?탁씨 때문에 겸손을 끊을까 고민하는 나로선... 이게 옳은 감정이라 말하는게 아니다. 내 성격을 언급해 두고! 하튼 헬마와 오씨의 내용이 딱히 새롭지도 않고 새로운 시선도 아니여서 땡기지 않았는데, 그래도 권위(권위적인 지식의 힘은 그 지식이 옳기 때문이 아니라 널리 인정받기 때문에 나온다-인류학자 브리지트 조던 Brigitte Jordan)에 눌렀는지... 좀 계속 봤다가 오씨가 자산관리..

아리랑2 (2026/09/08~09/11)조정래 지음 | (주)해냄출판사 | 제4판 1쇄 2020년 10월 15일 제1판1쇄 1994년 6월 25일 14. 횃불 횃불 횃불여기서 지삼출과 손판석이 총을 구하네! 여기서 축항공사(이것이 항구 만드는 공사인데) 부산 근대 박물관에서 부산역이 매립해 생긴 지역임을 알게 되면서... 나의 정체성이 부산과 가야로 갈라지고 있었다. 그렇게 KBS부산에서 낙동장교/구포장교/구포다리 영상을 보면서 정체성은 김해 가야가 좋긴 한데, 김해 수로왕릉을 여러번 갔어도, 성이 조씨라 딱히 신경쓰지 못했고... 뭐 그때만 해도 가야를 많이 키우지 않았다. 김해는 이제 많이 키우려고 하겠으나... 15. 장마의 계절또 갑오년 그해 같앴는 감마... - 이번 전북에서 동학혁명 유공자..

아리랑을 읽는 중에 브레이킹 배드 시작했음! 넷플릭스에 있는 것이니... 그때 다 본 것 같긴 한데, 그땐 어둠의 세계로 보았기에... 이젠 당당히 넷플릭스 돈내고 보는 것이니... 그렇게 6편까지는 제대로 보고(?) 7편 마지막회에선 빨리감기 치트키를 제법 많이 사용했음. 내용을 안다는 것은 지루함.. 하지만 하이젠~의 살인과 마약거래 이런 화면은 보고 나서야 알았다! 기억에 없다니 *_* 아흐. 띄엄띄엄 본 것 같기도 하고 ... 하지만 유부남으로 암에 걸렸고, 그것 때문에 마약상이 되고, 하지만 좌충우돌로 사람을 2명이나 죽이고, 마약 거래도 장난이 아닌 그 수준에!!

노화의 종말은 가능할까? 제목에서 ER-100을 보고 나서 검색해보니 이런 쇼츠도 올라와 있네요. 기사로는 아주 긴데 간단한 설명만 우선 보면 될듯함요. 녹내장 ... https://www.youtube.com/shorts/-U9KLvGkjwo

https://ikoob.tistory.com/entry/%ED%97%A4%EB%93%9C%ED%8F%B0-BOSE-QC-Ultra-%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8F%B0-LG-xboom-Buds 헤드폰 BOSE QC Ultra, 이어폰 LG xboom Buds_______2025/01/20 113,000원 구입한 LG xBoom Buds 잘 사용중이었는데, 1만원 Npay 포인트 받았음.주는지 몰랐는데, 아흐 그렇게 103,000원에 구입한 것으로 ㅋㅋ 노이즈 캔슬링 기능을 첫 사용중이라 음악www.julio.kr 지하철을 탔고, 반바지에 불룩한 느낌까지 기억에 있는데, 내릴 때 그때 왜 왼쪽을 봤는지 떨어뜨리지 않은 것도 명확히 인지한 상태라... ... , 앉아 있을테 졸고 있었는데 빠질..

이럴 사놓고 사용도 안할 것 같은데 , 그래도 이번까지는 세종대왕 컨셉이라 빨강으로, 아니면 나중에 스테인레스 구입안한것을 후회할지 모르겠지만서도...

https://www.legaltimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=95886 이흥구 대법관 퇴임사 전문 - 리걸타임즈존경하는 대법원장님, 동료 대법관님, 그리고 법원 가족 여러분!저는 오늘로 대법관으로서 막중한 소임을 내려놓게 되었습니다. 무사히 마쳤다는 안도감도 있지만, 법원이 처한 어려움을 생각www.legaltimes.co.kr전문이 있어서 읽어봄. "국가적 위기상황에서 법원 입장 제대로 전달 못했거나 실패" 존경하는 대법원장님, 동료 대법관님, 그리고 법원 가족 여러분! 저는 오늘로 대법관으로서 막중한 소임을 내려놓게 되었습니다. 무사히 마쳤다는 안도감도 있지만, 법원이 처한 어려움을 생각하면 발걸음이 가볍지만은 않습니다. 하지만 여러분의 지혜와 헌신으로 이 ..

아리랑 1 (2026/09/05~08)조정래 지음 | 헤냄출판사 | 4판1쇄 2020년 10월15일 등단 50주년 기념으로 다시 정리한 소설이 도서관에 있었다. 태백산맥과 한강은 등단 50주년 판형은 아니였고, 그건 덕천도서관에 있을 것으로 보고, 토지까지 제대로 정리가 되고나면 현재의 정치 특히 파병에 얽힌 이상한 시도에 분노하면서 제대로 된 내 역사를 정리하고자 한다. 베트남에 파병가셨던 아버지와 다행히 건강하신 어머니, 갑작스런 부음으로 내게는 이런 귀한 시간을 준 형의 이야기까지 정리하려고 한다. 누군가에게 알려주기 위해서라기 보다 소박하게 내가 정리해보고자 하는 마음으로... 하지만 이것이 끝이 될지는 모르겠다. 소설 네 작품이라 하지만 전부 꾹꾹 눌러쓴 책이라 기운을 가지고 읽어야 하는데.....

잉 대저쪽 낙동강 구포를 배경으로 나오는 영상을 보고 몇 편 보니, 제주도 출신에, 영상에서 맘에 드는게 걷는 산속 영상을 보니, 그렇지만 금백종주 이렇게 멋진 말을 하니 하하 그냥 몇 편을 봤네. 그러다 서울 남자와 결혼하게 된 이야기가 올라오면서 혼인신고를 앞둔 이야기까지 그렇게 몇 편 보다가 이번엔 왜 이런 사람의 영상에 끌리는 걸까?를 생각해보기로 했다. (제자리암1기였다는 ... 다 나았다는 것은 정확히 기억나지 않음에^^;) 우선 느낌 몇가지금정산 여러 코스를 가보긴 했으나, 다 가보진 않았지만서도... 부산갈맷길을 걸었기에... 그런데 금정산에서 해운대 보이는 부분을 언급 안해서 아쉬웠고, 광안리 숙소 정했고, 금련산도 올라 봤다면 금정산성에서 왜구가 넘어오는 것을 볼 수 있다는 생각부터 여..

회향 행사에 네팔 홍수 피해를 연결해내지 못했다. 그냥 형만 좋은데 가라고, 우란분절... 그렇게 공감하면서... 그렇게 3년이란 숫자에서 나도 살자란 생각과 그 무엇. 그러면서도, 그날 이후로는 계속 네팔 홍수가 떠나지 않는다. 사람들은 웃고 떠들고, 이것이 평상시지만, 우리나라 경남 가뭄도 심했으나, 이제 비도 오면서 대부분 해갈이 되었을테고... 그러는 중에 네팔의 비극이.... 거기에 오늘 뉴스를 보니 여행 취소 하지 말고 와달라는 이야기에 이건 도대체 어떤 요지경인지... 뉴스를 보니 2명이 구출 되었다는 희소식이 있었다. 다행이다. 다행이다. https://www.bbc.com/korean/articles/c750l2k76r1o 네팔-티베트 돌발 홍수의 원인은 무엇인가? - BBC News 코..

귀향을 보지 못한 건지, 피했는지... 영화 시작을 앞두고서야, 그때도 보려다 피했다는 것을 기억해냈다. 하지만 수요집회를 통해 할머님들의 건강을 빌었는데, 이제 1세대들이 돌아가시니... 생전에 해결이 되길 바랬으나...그렇게 몰랐던 귀향을 제대로 봤다. 2026/09/05 정민이는 상주 언니에게... 괴불노리개를 건네주었다! 영화 귀향을 보지 못했다. ... 그러다 내이름은 을 보고 나서 귀향도 봤으면 하다가 그렇게 잊고 지나갔는데, 오늘 아침 겸공에서 10주년 확장판 개봉 한다기에 4만원에 1인 표와 4만원은 적고, 6만원은 또 같이 갈 사람이 없음으로... 그렇게 4만원 영화표 1매를 구매하고 1만원은 그냥 기부했다.

730엔을 73,000원으로 한다. 내가 바보지! 그래도 수영복 사러 남대문 간 기억에 그냥 구입했다. 그래도 카드도 되고, 그렇게 매장이 계속 있는 것도 나쁘지 않은 것 같고. 다만, 가성비 찾던 사람들은 좀 그렇겠구나! 광화문 미진에서 판모밀 한판과 보쌈정식 먹고 소화시키러 걷다가 수영복 하나 사야지 하는 생각에 들어갔는데, 지하2층으로 간 바람에 다른 곳 보다가 올가니 있어서 ㅋㅋ 구입. 딱히 원하는 디자인도 아닌데 ... 가성비 찾는 이들에겐 여기 딱히 매력적이진 않을 것 같다. 정말 일본 제품을 구입하려면 그냥 여행가서 구입하는게 나을 수 있겠단 생각이... M에서 L로 구입했는데 색감은 옛날 가진게 더 좋았단 생각이 들고... 하튼 수영복이 두겹으로 정말 탄탄하긴 함. 안내대로 예전보다 ..

지겹지만 걸은 것은 잘한 것 같긴하고... 왼팔뚝 아파서, 휴식일을 고민해볼까 하는 중.푸쉬업 자세가 잘못된 경우에 생길 수 있다는 쇼츠는 본 것 같은데... 31 성공더위에 버티고, 건강관리잘하기! 회수를 올리려다 그냥 꾸준히 해야지! 2026년 08월 31일 (월) 13,904 스쿼트 99, 푸쉬업 69 서울기상-운동-사과-지하철-버스/황간휴게소,하드1/-버스-귀가-청소-하드1-버스-이발-걷기/보쌈정식/-걷기-할리스/딸기/-귀가 2026년 08월 30일 (일) 16,934 스쿼트 99, 푸쉬업 69기상-청소/운동-사과-버스-범어사/백중참석/-지하철-롯데백화점(사람많다,더워서시원한곳으로몰린느낌반,먹고살만한사람도많다?!-지하철-투썸/바스크케잌,아아라지/-걷기-맘스터치/후덕죽버거세트/-본가 회향때 형 출입..

허삼관 매혈기 (2026/08/)위화 지음/최용만 옮김 | 4판 1쇄 2023년 9월12일 | (주)푸른숲 하정우씨가 연기한 것을 조금 본적이 있는 것 같고, 한참 전에 연극으로 본 것 같기도 한데.. 기억이 가물하고, 등단 40주년 기념 판으로 나왔는데, 두고 1938 타이완 여행기 읽는 중에 중국 도서 이책도 있어서 읽는데, 잘읽힌다. 중국 특유의 감성은 우리네 것과 다르지만 충분히 몰입해서 잘 읽어짐. 순식간에 100페이지까지 읽었고, 청서는 하지 않고 종이 책 읽기로만 진행중.우란분절?에 범어사에 갔다가 돌아와 카페에서 읽다보니 200페이지 넘기고, 허삼관 매혈기는 정말이지 나같은 단세포자에겐 정말 잘읽한다는. 26,27,28,29 네꼭지 남았다. 다음 내용이 궁금하지 않다. 내 현혈증이 눈에..