julio@fEELING

4월13일 월 15:40:294월13일 월 17:30:04 109:35 하튼 끝내고 나서도 10km 는 더 뛸 수 있다는 가벼움에.. 정말 천천히 달렸고, 호흡으로 심박수가 삼성와치에서 왜 그렇게 높게 나타나는지 그래도 코로스에 나타난 값도 낮지는 않다고 보는데... 왜 일지.. 우선은 코로나 예방주사때문일지도...(이것은 카더라 일수 있으나... 그래도...)

12 of 30 success 04월30일(목) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월29일(수) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월28일(화) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월27일(월) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월26일(일) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월25일(토) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상-04월24일(금) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상-04월23일(목) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월22일(수) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월21일(화) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상-04월20일(월) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월19일(일) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월18일(토) 스쿼트 99, 푸쉬업 39기상- 04월17일(금) 스쿼트 99, 푸쉬..

박정희가 친아랍성명을 했다고? 난 몰랐다. 그래서 나이는 숫자이고, 계속 배워야 하는 것이군! https://www.youtube.com/shorts/1MztbDCpMWc

4월 9일 센텀시티 cgv에서 관람. 해운대가 서울 따라하기했고, 전에도 느낀 거지만 센텀은 더현대와 정말 비슷하다는 ... 거기에 중국어와 외국인들이 제법 보이는 것에... ______________부산가구쇼를 봤고, 브랜드를 좀 알고, 구입결정을 하러 가는 전시회임을 알게 됐다는. 그렇게 BEXCO 1,2를 다 가보고 비오기에 실내를 여러 길로 돌아 거의 8천보를 넘겼다는. _______영화 좋았다. 1948년때 7살 정도 되는.. 그렇게 50주년 시간에 1998년에 손자를 아들로 키우면서... 그렇게 나중엔 손자가 산소에 가면서... 나는 그렇게 11월말과 3월에 간 제주도와 이어지면서... . 그 비극에 눈 떴꼬, 말 태반 판매하는 곳에서 ... 4.3을 언급하시던 60~70대 할머니도 다 이..

亂 123 을 보았는데, 사실 집에서 보는 것이라 잠시 자릴 비운 적도 있으나, 긴 영화가 아니란 생각이었는데, 금방 끝난 것 같은데, 러닝 타임이 1시간 30분은 넘는 영화였다. 박구용 철학자의 조언대로 오랜만에 bose ultra 착용하고 소릴 높여 봤다는! 그리고 총수(공장장)의 소감과 박구용 철학자의 이야기, 음악감독의 이야기. 그리고 이명세감독 이야기(적게 말하려고 하시는 듯한 ... 그렇지 감독은 영화로 말을 쭉해왔을테니)까지! 작별하지 않는다를 통해 4.3 이야기만 한 것이 아닌 우리 민족 전체의 아픔. 좀더 큰 작품이 된다면 지구인의 이야기... 어쩌면 듄과 같은 소설까지 공감이 되어야 되겠지!만, 하튼 듄 스토리는 유튜브에서 잠시 본 것이 다임.그렇게 전 세계가 가지는 보편성..

두번째 헤냈다. 머리 속에선 절대 하면 안되는 것이었는데, 1월7일 한번 해보고 났기에... 무서움 없이 오늘 또! 거기에 버거킹 와퍼(할인쿠폰) + 베이컨 600원 + (양상추 + 토마토)= 500원) 으로 먹고 나서 걸어서 귀가하다가 갈비탕 먹고, 그런데 1000원 인상됐다. 그래서 담부터 안갈 생각으로... 하튼 냉면집이라 냉면 한번 도전해보기로는 하겠으나... 도전의 의미와 처음이란 것에 대해 알고 있었지만, 이글을 통해 제대로 정리할 수 있겠다. 처음은 힘들지만 두번째는 쉽다. 그렇게 한끼를 두번 먹는 것도 나는 넘지 못했다가 한번 했던 기억으로 블로그 검색을 통해 날짜를 알게 됐고, 그렇게... 무언가를 건너 뛰면 다음 할 때 쉬운 거였고, 심리적 어려움은 생기지도 않았다. 그러나..

https://www.youtube.com/watch?v=UPfcCOlbgZ8 보는 것이 전부!?

분기 매출 57조 거기에 당신의 기여도를 묻는게 아니다. 다만, 그 번돈을 어떻게 할 것인지... 제대로 계획을 세워주주에게 말해야 되지 않는가!현재는 삼성전자를 매도하고 갖고 있지 않지만, 순환주기로 삼성전자를 평가하는데, 투자사의 평가를 모두 틀리게 만든57조 매출은 ... 그 다음을 물어야 되는게 아닌가? 매출을 유지하기 위해 장기판매로 한다는 이야기는 그 전 부터 알게 된 것이고,젠슨황 하는 것만 봐도 삼성전자 이재용은 좀 머리좀 굴려라! 물론, 용인에 가서 일하면 하루 따박따박 24만원정도 일당을 받고,일 난도는 높지 않고, 그렇단 이야기로 기본은 하고 있음을 모르는바는 아니나,연 매출을 최고로 잡아 sk하이닉스와 함께 600조가 나온다는 이야기도 있는 현재에 어떤 방향으로 나아갈 것인지..

그냥 일 끝내고 벼르다 달리기! coros 앱과 산길샘은 거리가 비슷했다. 10.37km 시간도 66:52 거의 비슷했고, 그런데 거리가 삼성와치와 차이가 크게 난다. 여하튼 뉴밸런스 880 개시해서 처음신고 달렸는 잉 힘들지가 않아서 ...zone 2인지 생각도 안하고 달렸다는 *_* 존투는 맥박과 다른 것을 봐야 하는데 그냥 달렸다. 글구, 존투는 내 개념에서 그런 것인데, 심박이 높아서 호흡법을 달리해야 하는데... ^^' 내몸의 문제는 ... 행복해야지. 어머니도 건강하시고!

높이조절 이동식 사이드 테이블 1인 간이 책상 80X40cm 윌넛알라딘에서 하나 주문해 잘사용중에 어머니도 필요할 것 같아 주문해봄.

변색렌즈있는데... 덧경이 필요없음을 아는데... 하튼... 주문완료뿔네모/흑미/51 - 49 주문할지 말지 ... 우선 51 로,... 머리가 커서 51 을 주문했는데, 이전에도 주문한 사이즈인데, 에이치투씨디자인(H2C디자인)판매 쪽에서 49 정도 주문하면 된다는 조언에 고민 중... 네모보다 동글을 해야할까.. 갑자기...

제주 4.3으로 끝나는 것은 절대 안된다.몰랐던 것을 겸공에서 전우용 역사학자의 이야기에정신차렸다. 불러줬을 때 정의되는 것임을!! 제주 4.3 양민 학살 사건제주양민학살사건 - 4.3이빠지더라도 이렇게 해야 한다. 4.3 중요한 것이 아니다. 작별하지 않는다는 읽어 아는 것이다. 제주만 있었던 일이 아님을 노근리 만화를 볼 때 부터... 공소시효를 없애고 ,상훈을 박탈하는 것은 아주 당연한 일이고, 모든 일에 옳다 틀리다를 본다고, 다르다를 인식하자는 뇌작용으로 놓쳤던 부분을 이제야 다시금 정립하고 세워나간다. 공공AI 처럼 네이밍이 시작이다!!

놋북을 백팩에 넣다보면 찌그러지면서 화면에 키보드 자국이 생긴다. 그러다 해결 방법은 천으로 된 것도 넣고 해봤는데, 가장 좋은 해결 방법이 구입했을때 습자지(?) 같은 것을 활용하는 것이 가장 좋다! 이것을 늦게 알았다. 맥북 특히 자국이 좀 생겨서.. 사이즈 맞게 짤라 하면 되지만 아직까진 구매했을때 받은 것을 활용중이고, 내구성도 나름(?) 괜찮고! 키보드 스킨이 뚜거워서 화면에 자국이 생기고 해서 .. 비추입니다. 요새 개선되었을 수도 있겠습니다만...

성공 31 / 31 2026년 03월 31일 (화) 15,077 스쿼트99,푸쉬업39기상-운동-걷기-회사전화로..-이디야커피/핫아/-라곰스/4/-귀가 메뉴추가부터 스터디를 안해뒀는데, 어떻게 하나... 그렇게 이디야에서 추가하는 화면에 대한 설명을 들었고, 역시나 쉽다는 이야기부터 시작하는 직원의 설명에, 돈 벌려고 하는 것이 아닌 마당에 유지보수에서 추가는 없다고 그렇게 그렇게. 역시나 소프트웨어 변경이 없다는 것, 또한 비현실적인 것임을 알기에... 하여튼 1월1일 재택근무(일반단축근로자)로 의료보험은 내돈으로 내고 싶지 않은 것은 달성했으나... 그렇게 육전국밥/소고기국밥정식/을 먹고, 거의 12시40분까지 WSL2설치하고 openlitespeed 서버, mariadb11.4, wordpress6..

https://youtube.com/shorts/61Y0fKjYSIE?si=CUz4j3UTIJg9trz6 풀 인벤 출격#shortswww.youtube.com......우크라이나는 영어를 잘하나?영상은 너무나 참혹한 현실에날 자각하게 됨 탄창을 10개 넘게 달고 다니는데, 설마 그렇게 많은 적을 마주하게 된다면 그냥 죽는 것과 같은 것일텐데... 드론에 당하지 않을려고 그럴 수도 있겠으나,, 귀가중에 야구장에서, 이상하리만치 선수를 촬영하기 보다 관중으로 카메라를 돌리는 것을 볼때면... 이것은 정말 가학적인 스포츠인가?? 나야 최동원 선수 후로 100년 정도는 지나야 저주가 풀리지 않을까 하는, 아니면 신격호(이름이 맞는지 모르겠으나?) 씨가 죽었으니, 현 회장 정도 죽고나서'도' 한참이 지나야...

슬로 조깅 혁명(2026/03/27)다나카 히로아키 지음/ 김연정 옮김 | 웅진 지식하우스 | 2025년 7월 21일 슬로 조깅이란 조어는 마음에 쏙 들었으나, 책에 있는 영문 제목으로 검색해서 제미나이에게 물어, 원서를 찾아보니 정말 맞는 제목이다. 혁명이란 단어를 아무때나 붙이다니... 아니지 천천히 달리는게 기록이 더 좋아진다는 것이 혁명적 뉴스로 볼 수도 있겠다만! 내용은 아주 좋았고, 풀코스 10번 뛴 어설픈 초보자에겐 좋은 내용으로 가득찼다. ADP가 ATP가 되는 것은 아직도 이해의 영역으로 옮기진 못했으나, F=ma이고 m이 질량임으로 몸무게를 줄이면 마라톤 기록 단축이 된다는 것은 너무나 당연하지만 이런 당연한 이론을 알고 있지만 실천하지 못한 , 그렇게 행복하게 날렵하게 읽었다. 추천..

나는 swim 이란 가사를 찾아보고 나서야 의밀 이해했던 사람으로, 수영을 듣는데, 뭐 나쁘지 않은 그렇다고 여러 번 들을 그 무엇은 찾지 못했다. 싫다는게 아니라 굳이 좋은 노래 많은데, 그렇게 그렇게 그런데 아무도 이야기 하지 않아 적어보고 싶었던 것이, 가수 화사가 노래한 그 노래와 이어지더라! 그땐 화사의 이곡과 또 다른 곡도 이어졌는데,그 노래는 다시 생각나지 않음. 화사의 곡도 가사는 몰라도 되는 노래란 생각을 했다. 한참을 들었는데, 그것은 박정민과 연기할 때 다른 배우들의 표정을 보고자 했던 것 말고는 없고, 그렇다고 좋은 좋은안녕이란 곡도 딱히 가사까지 이어지지 않는. 이건 물론 나의 모자란 감성때문임을 밝혀두고. 그냥 노랠 통해 느꼈던 소감을 적어보았음. 글고, 무비의 여자..

1.Agar Gold Green 3병 (총 90정)장가계에서 심혈관 뚫어준다는 광고(?) 에 넘어가, 비싼 약을 구매, 1병 서비스를 3명이 나눠 먹어야 하는데, 멘토 누님께 양보하고 내가 구입한 3병 90알을 저녁 10시에 자며 복용했다. 작년 5월에 여행 다녀와서 ... 7월에 1병 복용하고, 9월인가 1병 복용하고, 11월 건강검진에 LDL 수치는 엄청나게 높아져 있고, 그러다, 12월부터 먹는다 했는데... 이제 1월 말에야 다 복용했음. (그런데 2병 먹고 잰 수치가 좋아지진 않았음) 예전 같으면 이런 약 소개에 눈도 돌아가지 않았을텐데... 형이 쓰러져 1달반 중환자 실에 있다가 돌아가시니, 심혈관을 뚫어준다는 말에 귀가 솔깃할 수 밖에 없었다. 아버지도 그렇게 쓰러진 것이고, 형이 먼저 갔..

3/23 다이소에서 거치대 하나 구입해서 사용함. 좋음. . 언제나 구입땐 다이소를 잊지 말것!! 3/22 마그넷 무선 충전기(25W) 3/21 일단 케이스는 유튜브 보고 주문했는데, 만듦새 괜찮고, 우선은 녹색 스쿱 그린티 사용중! 주식투자로 이익을 좀 봤다.삼성전자 주식은 투자하지 않았으나, 청년들 모집한다는 뉴스도 보고, 한때 애플을 구매하려다, 애플 그까이꺼, 그렇게 대한민국人으로써 품질이 크게 떨어지는 것도 아닌데, 거기다 이제부터 한 2년간 잘 올라가길 바라는 마음도 있고 해서 ... 거기다 s24u로 불편한 것 하나 없이 사용중이기도 해서 고민했으나, 무이자 그것도 24개월이라니, 카드캆 편한가계부에 찍힐 때 마다 소비에 대해 떠올려볼 수 있는 ㅋㅋ 3/12 삼성서비스센터에서 받아 자료 이..

아주아주 오랜 옛날(?) 고등학교 때 윤리 시험 주관식에 가장 많았던 답이 이성과 경험이 합해져야 가장 낫다는 이야기가 떠올랐습니다. (이렇게 반복적인 답을 내게 만드는 것은 체화(?) 시키려고 한단 생각을 전 가졌죠!) 그 개그맨의 호불을 이야기하는 것이 아니라, 그 개그맨에게 말해 주려는 것은 아닌데, 개그맨으로, tv에 나올 정도면 생존에서는 벗어나 생활단계에 있는 위치로, 경험에 치우친 이야기만 해서 꼰대적 마인드로 위에 이야길 해주고 싶었다는... 마이 답답했다는.! 김영하 - 도덕적 운(연결) 아버지가 베트남 파병(돌아가시기 전에 깊은 대화를 나눌 수 있는 주제였는데, 중2때 돌아가셨고, 페루 다녀와 형의 부음에 형 집에서 아버지가 군수사에서 근무한 병력을 보고 나서야... 군지사 정비대대 근..