julio@fEELING

1) 최강의 식사 The Bulletproof Diet 데이브 아스프리 지음| 정세영 옮김 | 양준상 감수2) 그릿 Growing through Relatedness, Intrinsic motivation & Tenacity 김주환 지음 예전에 담아둔 최강의 식사를 밀리에서 읽기 시작했다. 잉 독후감을 쓰지 않았다니, 그렇게 GRIT와 읽는 중. 내가 아주 감명깊게 읽었다 내지는 좋은 책으로 분류된 책인데, 독후감을 쓰지 않았다니! 두권에 몰입만 제대로 연결하면 나은 아웃풋을 내지 않을까요?!

오프라인 서점에 가면 책 한권 사는 것으로 마음을 정했는데, 그렇게 아래 두권을 사고나 보니, 두 역을 지나치면 신림 영풍문고와 사당 영풍문고가 있다! 그렇게 나는 교보문고와 알라딘, 그리고 영풍문고에서 구입. 책 값은 신경쓰지 말고, 눈에 들어오지 않더라도 한권은 꼭 사야지!! 신림에 갔다가 필요하지는 않으나 개정판이 있어서 어떤 내용을 변경했을까 하는 궁금함에 그냥 질렀는데, 와서 보니 출간이 2023년을 보지 못하고 구입^^; 함.어젠 사당으로 걸어가보니 여기도도 영풍이 있어서 간 김에... 컴 책은 정말 안댕겨, 유발하라리 넥서스 영문판이 있으니, 한글판 잽싸게 읽고 알라딘에 보내면 된다는 마음에... 거기에 회복탄력성이 단어로 시작과 끝이 되는, 그렇게 GRIT 앞 부분을 읽다가 구입! - 팀 ..

포아워바디를 읽고 처음엔 귀얇은 덕(?)에 정말 빠졌었다. 그 무의식이 1일1식도 해보게 됐고, 지금도 내겐 영향을 준 책인 것은 부정할 수 없다. 하지만 사람마다 다른 몸인 상태에 같이 먹는 경우가 없음으로, 저자의 전제는 하나씩 무너졌고, 그렇게 참고할 그 무엇(?) 이상은 되지 못하다가, 아래 교수님의 영상을 통해 나 역시 잠, 먹는 것, 운동으로 정리하고 살고 있지 않나! 물론 잠을 충분히 잔다는게 쉽지 않은 일인 것은 이 나이가 되었기에 그랬나 싶기도 하지만 지금부터라도 평탄한 삶을 살자고 다시금 욕심을 내어본다. 이 분의 비됴를 보면서 , 자신의 몸을 자신이 제대로 알아야 한다는 것이 전제임을 잊지 말아야 되고, 잠을 8시간 자는 것이 얼마나 힘든 것인지... 하여튼 중심을 세우는데 필요한 영..