julio@fEELING

생노병사의 비밀 - '삶의 질'을 높이기 위한 필수 의학 정보를 새로운 형식으로 전하는 방송일 - 2012년 05월 19일 KBS 정보 - http://goo.gl/C1JHxb - 알게된 것 잠, 대단히 중요하다! - 수면 리듬 7시간 정도 자고 2,000룩스를 보면 잠을 깬다. 그리고 15시간 정도 지나면 멜라닌이 나온다. ** 블루라이트(5000~10,000룩스)를 쬔다. 아주 밝은 빛을 보여줌으로서 잠드는 시간을 당길 수 있다고 한다. - 잠들기 위한 조건을 제대로 알게 되었다. * 잠을 자지 못하면 식욕이 증가한다. 렙틴 호르몬 증가. * 성기능 저하 (남성호르몬 저하... 여성 호르몬에 대해선 설명 없었습니다) * 인지기능 저하 * 수면과 만성질환과의 관계; 비만과 수면무호흡증 관계가 있다. 특..

Using Bible Windows 8 (2013/12/18) 박춘호(씨디맨) 지음 | 황금부엉이 | 2013.5.23 초판 3쇄 windows 8.1 노트북 Lenovo Ideapad Yoga 2 Pro를 질렀다. 당연히 windows 8을 배워야 한다. 정확히 windows 8이 릴리즈 되었을 때는 먹고 사는 일에 windows 7에 이클립스 설치해 자바서블릿,jsp 코딩 중이라 필요가 없었다. 다만 시작버튼이 없어 혼란이 가중되었단 이야기는 알아었다. 그래서 무식하게 당하지 말고, 괜찮은 책부터 읽기로 했다. 박춘호란 저자는 모르지만 씨디맨이란 닉네임은 잘알고 있었다. 이런 인연도 있구나 했다(?). 페루 컴퓨터 선생일 때 이분이 올린 컴퓨터 조립 동영상으로 학습 좀 했었다. 그때도 아주 좋았지! ..

2013년12월13일 금요일 위키 - http://goo.gl/CGRKvW 영국이 연방인 것은 알지만 국토가 크지 않은 것 같은데... 그래서 보게 되었다. 스코틀랜드의 수도는 에든버러이며, 영국내에서 두 번째, 유럽에서 여섯 번째로 큰 금융도시이다 스콧 작가 에딘버러: 수도 (이번에 알았다) - 해리포터 이야기 탄생. 천년의 항쟁이 담겨있다. 12세기 에딘버러 성. 잉글랜드와 철저한 앙숙 관계 윌리엄 월래스 - 독립을 요구했던 ... 비가 자주옴. 피틀로크리pitlochry - 보리가 잘 자라는 곳. 위스키 최대 생산지. 인버네스 - 네스 호 - 전설의 괴물 네시가 사는 곳으로 유명. 글래스고 - 가장 큰 산업도시. 글래스고 성당. 1200년대 건설. 가장 큰 도시는 글래스고(인구 58만)이며, 수도인..

_______ 2013/12/11,12 뒤늦게 마지막 2편을 하루 늦은 금요일 어제 시청. 그냥 그런대로 ... 오히려, 삼성 일가 이재룡씨와 그 여형제들 사이에게 교훈이 된 드라마가 아니었을까! -.- _______ 2013/12/05 안봐지네, 서핑하는게 더 좋다. 아흐. 아무 이야기도 아니게 된 이유는? 하튼 용두사미의 전형이라고 기억하겠음. 상속자들. ㅋ _______ 2013/11/20 이젠 재미때문에 보는게 아니라 지금까지 본게 있어서... 아흐 그래도 본방사수했다고 자랑(?)해야 하나! 아흐 *_* 이런, 그래도 춘향이와 이몽룡쯤 되는 나이잖은가! 좀 야해져도 난 볼만하겠다 싶은데... _______ 2013/11/14 본 것 같은데.. _______ 2013/11/13 헬로우 시드니가 뭔지..

2013.12.08 일 '포아워 바디'와 '다이어트 진화론'을 읽었기에 더 깊이 와 닿는 내용이었다. 고기섭취의 중요성을 이야기 했다. 특히 앞 부분에 등장한 85세 할머니는 정말 정정하셨다. 그렇게 고기가 주는 영양소에 대해 선입견 없이 판단할 수 있게 된 것이 이 다큐가 나에게 준 큰 영향! 우리 나라 사람이 채식위주로 하는 식단 자체는 미국인이 처한 상황과 다르다고 안내한다. 그렇지만, 발효음식이지만 김치의 나트륨 영향때문인지 심혈관 질환이 많은 우리나라 사람에겐 ... ? 그부분과도 연관해 알려줬다면 좋았을 텐데... 제목 대로 '한우보감'인지라 여러 고기를 이야기하면 좋을텐데 한우만 이야기해서 아쉽기도 함. 여하튼 내일 부터 쇠고기나 돼지고기 섭취를 늘일 작정이다. 한우는 비싸니까 호주산이라도 ..

무역천재가 된 홍대리 (2013/11/27) 이기찬 지음 | 다산북스 | 초판7쇄 2012.7.2 수출입이 90%를 차지 하는 나라의 국민으로 관심 있을 수 밖에 ... 거기다 홍대리 시리즈가 뭐지! 몇 권 읽은 것 같기도 했으나, 이번 책이 가장 좋은 것 같다. ** 대전제는 영어를 잘해야 한다는 것인데 그 부분을 넣기에는 배가 산으로 갈 형국이 될 것 같아 빼버린 것 같기도 하다. 무역에서 외국어가 발휘하는 힘은 화룡정점의 역할이지 않을까! 어쨌든 충분히 이해가 되니 외국어 이야긴 패쑤~~ 읽으면서 예전에 읽은 만약 고교야구 여자 매니저가 피터드러커를 읽는다면 에서도 저자가 5년이란 긴 시간을 걸쳐 쓴 글이라는 말에 책을 만든다는 쉽지 않구나! 그런 노력이 베스트셀러가 된 것 같데, 이번 역시 2년 ..

워드프레스 가이드 북 (2013/11/24) 김대중 지음 | 제이펍 | 2012.11.19 초판1쇄 * 장점 - 편집좋다. - 구성(목차)이 좋다. 요샌 부족하다 싶은 부분은 검색해서 재이해하면 되니까! * 구입 추천하겠는가? - 두꺼운 책들이 나오고 있다... - 나 같은 컴퓨터 숙련공과 함께 하루 5시간 정도 투자해 실습하면서 제대로 된 관觀을 잡기 위한 책으로는 추천. 하지만 혼자 읽고 이 책의 가치를 느끼기는 힘들지도... ..., 워드프레스를 한번이라도 설치해본 사람에겐 불필요하다 느낄 수 있는 부분이 많기도 하겠지만. _______ 컬러판, 아주 잘된 편집으로 워드프레스에 대한 전체적인 철학을 알게 해준다. 컴퓨터 숙련공이라 구입하지 않고 빌려 읽었다. 90%이상 아는 내용을 구입하긴 좀 그렇..

엑스맨은 코미디 프로그램에 등장하는 역할인데... 영화를 보지 못했다. -.- 싫어하지도 않았고, 2000년에 개봉된 영화를 이틀 전에야 봤다. 지나가다 본 장면들은 몇 되었지만, 제대로 본 건 처음이었다. 아쉽게 자막이 영어라 대충 보았다. 능력 전이만 있는 로그와 진의 사람 마인드 확인과. 그런데 다시 영어 자막을 봐도 기억 전이는 없는데... 아흐 인터넷의 바다를 통해 아흐 제법 많은 시리즈였다. 어떻게 보면, 스타워즈와 비슷하단 느낌도 들었다. 다만 감독이 다른 시리즈도 있다는 게 신기했다. 브라이언 싱어 감독은 유주얼 서스펙트 http://goo.gl/AfFy1r 인가 만든 감독이고... 다른 감독들도 시작한 감독의 화면에서 그렇게 크게 벗어나진 않은 것 같은데... 아흐 그냥 정리하고 봐야지 ..

남자니까, 하지만 아직 결혼을 안못한 나로선 결혼이란 걸 더 못하게 만드는 영상이란 첫 느낌이었다! 그리고 그들의 책임감에... 그렇게 1부보고 병원 다녀와서 저녁해먹으면서 종편 채널을 보면 남편을 흉보는 아주머니 이야기들로 가득차 있다. 시월드라는 단어는 그렇게 통칭해 사용한다. 그렇게 2부를 보니, 다행히 일본 내용이다. 일본인 = 근면 이란 단어인데 여기서 보인 내용은 참 암담하네! 거기엔 종신고용 하면 일본이라 했던 과거의 영화(榮華)가 사라진 것이다. 은퇴는 50대라니... 아직 난 좀 남았나! 하고 안심해야할까! 그러고 보니 생각해보자 십여 년 전 책을 통해 고령화에 대한 이야기를 읽었기에... 그런데, 그후 나는 무얼했는가? 했던가! KBS 파노라마를 통해 현실인식 말고는 다른 무언가를 기대..

영화표 넘~~ 성의 없다. 이젠 표 모으는 것도 포기... 영화홈페이지 한글판 주소 http://www.thecounselormovie.com/kr 스페인어로는 제목이 범죄속 변호사? 정도 되는 걸ㄲㅏ. 아니면 범죄자가 된 변호사.. 아흐... 몰러.. 스페인어 알고 있어 더 재미나긴 했는데, 아이와 하는 대사나 바텐더와 하는 멕시코 대사 번역을 안해주더만, 중요하진 않지만, guapa구아뽜 정도는 변역해줘어야 되지 않았을까? 하비에르 바르뎀 멋지게 나왔다. 죽는 것도 멋지고... 마이클 패스벤더 본 얼굴이긴 한데 ... 어디서 봤는지 기억 안남. 페넬로페 크루즈 ... 역시나 시간은 속일 수 없구나! 나이가 보였다. 영화 들어가보면, 우선 breaking bad(meaning to challenge c..

건투를 빈다 (딴지 총수 김어준의 정면돌파 인생매뉴얼) (2013/11/15) 김어준 지음 | 푸른숲 | 2011.10.31 32쇄 32쇄나 팔리다니, 조언이 필요없지만, 재미때문에 잡았다. 닥치고 정치를 읽었는데 의외성과 재미는 ... 그렇게 이 책에 손이 갔다. 배우기 위해 잡는 책(?)이 요샌 없고, 더 정확히 표현하면 책읽기 몰입이 전혀 되지 않기에... 다행히 이 책은 연속 2시간 30분 정도 ... 머핀과 커피로 점심을 떼우고 한숨에 읽었다. 역시나 한번에 읽지 않았다면 그냥 반납했어야 했을지도... 책을 통해 김어준 총수가 여행을 많이 했고, 그의 어머님 덕분(?)에 그런 대찬(?) 비슷한 성격을 가졌다는 걸 알게 되었다. 다행인지 불행인지 나한테 직접적 감동을 준 조언(?)은 없었고, 기대..

위험한 경제학 2 서민 경제의 미래 선대인 | 더난출판 | 2009.12.18 초판 13쇄 발행 읽는 내내 지겨웠다. 이런 실수 별로 안하는데... 인쇄일 보고 읽는게 습관이었는데, 이 책은 완독 후 반납할 때 뒤늦게 지겨운 이유를 알았다. 2009년 판이었다. 4년 전 책! 2006년부터 3년 정도 관심갖고 읽었던 내용의 반복이었으니 지겨운게 당연하지! 건데 왜 대부분 아는 내용임에도 끝까지 읽으려고 했지! 다른 책 처럼 그냥 반납해도 되는데 -- 대출과 반납이 신중한 때도 있었지만 책을 두려워해 책읽기를 미룬 세월이 2~3년 되다보니 요샌 마음 편하게 빌리고 반납한다. 지겹지만 끝까지 읽은 건 예전에 읽은 [사다리 걷어차기]때문이다. 우리나라 사람 같으면 당연하게 받아들였을 내용인데, 이것을 책으로 ..

맨 오브 스틸의 제작 이야기를 보았다. (59분 정도 길이) 출연하는 배우들은 꽤나 진지하게 자신의 인물에 대해 설명한다. 그리스 신화까지 끌고와서 표현하고자 하는 이야기에 대해 딱딱 맞게 설명하고 있다. 그것도 59분 정도 할애해서 말이다. 예전 슈퍼맨 시리즈를 본 사람에겐 새로운 내용은 별로 없었지만 미묘하게 다른 이야기에 대해 설명하고 있다. 로이스 레인(AMY ADAMS 여기자: 슈퍼맨의 첫사랑, 개인적으론 501인가에서 본 )이 슈퍼맨의 정체를 알고 시작한다는 것 등등 비슷하지만 다르다는 것을 이번 설명을 통해 알았다. 볼 때는 이런 것 보단 슈퍼맨의 파워(?)에 신경쓰는게 당연하니... 스몰빌 시즌3편 보다가 접었지만, 날으는 화면이 없다면, 이 슈퍼맨이란 제목이 아닌 '맨 오브 스틸'이란 제..

금니를 해야 할 상황이 생겼는데, 금액이 하나에 50만원, 그렇게 2개를 해야 되는데... 고민 중에 운좋게, 아니면 찜찜하게 이 방송을 보게 되었다. 명확히 해야할 부분이 아직도 두리뭉실하게 진행되고 있다는게 정말 아쉽다. 우리나라가 상식이 통하는 사회가 되느냐 마느냐도 이런 것과 연결되어 있지! 어제 지방 보궐 선거 결과(암울)보다 더 중요한 것이 이런 것이다 싶다. 1. 번쩍번쩍 '금니'의 불편한 진실 금니의 금 함량이 중요. 금니를 했는데, 실제 금의 함량이 2%도 안되는 경우도 있었다. 이 경우야 정말 드문 경우겠지만... 금니 한 곳을 발치하거나 다시 금니를 할 때 이전 금니를 팔게 될 때 알게 되는 상황이다. 예전 1돈에 5만원 했을 때의 기억과 요샌 금 1돈에 이십만원 정도 하니 이런 것을..

KBS 홈페이지에서 프로그램을 바로 볼 수 있군요!! http://goo.gl/zxuliA (( 해결책 제시를 했다는 점에서 마음에 든다. 해결책을 적용할 수 있을지는 나중에 문제이고, 우선 토론하고 의견을 모으도록 한 괜찮은 프로그램인 것 같다. 물론, 예전부터 알았지만... 아흐, 50대 말부터 70대까지의 노인 세대가 동의하지 않을,고집 쎈 것은 우선 잠시 닫아두고... )) 이제는 TV를 바로 볼 수 있군! 트위터에서 보고 클릭해 시청했음. 예전 방식은 토렌트에서 구해서 빨리 감기로 보는 편인데... 접속의 시대에 적응해보는 것으로... 재생중 빨리 감기가 된다면 좋겠는데... [메세지] - 정부는 매매 활성화 정책을 내세움. (보금자리론을 이용한 집주인은 전혀 없음) - 젊은 세대의 가처분 소득..

1. 방송 요약 SBS 스페셜 http://goo.gl/LVSE0l ===> 방송을 객관적으로 보기 위해 요약을 읽고나서 보면 중심 잡고 시청할 수 있다. 2. 방송중에 가장 잘 요약된 내용이라 싶어 연결 344 회 http://goo.gl/DP0xDz ===> 두명의 의사분이 나와서 이야기 하는데 [균형된 안내]다. 전체 방송을 보고, 다시 이 부분을 보면, 온전한 중심잡기가 가능하겠지! [내가 알게 된 것] - 커피에 포함된 물이 적다는 것을 알았다. 커피는 카페인이 있고, 항이뇨작용을 함으로 수분이 빠져나감. - 수분 부족하면 피의 농도가 높아지면서 hs-CRP(만성염증수치) 값이 높다. - 물을 대신할 음료는 없다. - 미네랄 포함이 된 물, 증류된 h2o만 있는 물은 다르다. 미네랄 물 마시길 ..

미래 경쟁력의 핵심, 빅 데이터 http://goo.gl/0zydUF 환상을 심어주고 있다. 빅데이터가 모든 문제를 해결 할 수 있다는 환상을. 노력하는 수학자 집단과 몇몇을 보여주고, 긍정적인 효과만 말하고 있다. 정확히는 일방적으로 한단면만 보여주고 있다. 범죄자들이 이용한다면 어떤 결과 만들어 질지는 전혀 언급되지 않고 있다. 엔트로피의 증가를 수학으로 예측해 보겠다는 건 아시모프의 '파운데이션'에서도 상상의 나래를 폈듯이 사람들의 오랜 희망(내지는 망상)인데, 살아가면서 '현실에 충실히 살자'는 교훈 이상은 없단 생각이 떠나지 않는 나로선 ... ... 괴짜 경제학http://ikoob.tistory.com/21 을 본 후 저자들의 원인-결과 짝짓기가 제대로 였기에 귀담아 들어주었듯 그런 통찰을 ..

모피아 (2013/10/22)우석훈 지음 | 김영사 |2012 4쇄 작년 책을 이제야 읽었다. 제목대로 한숨에 읽지 않으면 힘들다. 저번에도 ** 제도에서 잭스패로우 부분까지만 두번 읽고 진도가 나가지 않았는데, 어제 91km 자전거탄 덕(?)에 일찍자고 새벽 3시에 눈 뜬, 몸은 피곤한데 정신은 말짱한 상태에, 침대에서 뭉기적거리다, 아니지! 마음먹고 아래 거실에 가서 읽기 시작! 본랜 기술서 하나 읽을려 했으나... ... 그렇다. 책을 읽으려면 방해하지 않고, 다른 잡념이 생기지 않을 지속된 세시간정도가 필요한게야! 1층 내려가 시계보니 3:30분 정도 그때부터 5시59분에 끝페이지 보았다. 읽는 중에 이불덮고 베개모드로 마지막 30분은 그렇게. 경제를 사람 이야기로 풀었다. 88만원 세대 덕(?)..

드라마 내용을 어디선 까지 다룰까? 드디어 판타지 소설 수준의 드라마가 나왔다. 1편 몰입이 되지 않음에도 본건 뭐때문이지? 그렇게 1편 보고 나서 안보는 걸로! 이 드라마도 아이러니 한게, 출연진의 연기는 좋다는 점이다. 그러나 이야기가 상상의 나래가 아닌 공상 아니 황당함은... 아흐. 물론, 시크릿 처럼 더 탄탄한 줄거리로 진행될 수도 있겠으나 우선은 안보게 되는데... ㅋ

친구2는 예고편만 조금 보았고, 응답하라1994는 1회는 다 보고 2회 보다가 채널을 돌렸다. 참 아이러니 한게 연기자하는 연기자들 모두가 정말 잘한다. 다만 돌아가 회고 하는 건 1997년으로 끝났어야 ... 거기다 연대 컴공 입학한 두 명의 하숙생의 좀 띨해보이는 설정은 전혀 공감이 되지 않아서... 하하... 연기좋고 사투리 재미난 사람들은 볼 수 있겠지만, 이젠 뒤를 돌아 보기 보단 앞을 봐야 하지 않을까!