목록2005/10/07 (1)

julio@fEELING

2005년 01월 - 12월 훈련일지

_______12/31(토) 0km,빌린 책 세권을 5일이나 늦게 반납완료. 오랜만에 관악청소년회관 갔다.스트레칭하고 15분전 들어가서 자세신경쓰면서 했다.나와서 잰 몸무게 69.50kg 아 큰일이다. 배는 나오고 *_*_______12/30(금) 0km,수영자유형10set/배영5set/접영7set (1set/50m) 어깨가 아프다.이유는 근력이 약해져서 그런 것 같다. 푸쉬업 좀하자구~~달리기 안해도 몸무게 유지한 것에 만족했다니...구성비중은 분명 근육에서 지방으로 ...이젠 69kg까지 이러면 안된다.바지까지 안맞아... 이런... ^^;어제 저녁에 짜파게티 먹다. 다신 이런 멍청한짓은 안해야지!!- 2006년 계획 세우는 中_______12/29(목) 0km, 서울마라톤 하프코스 신청완료하프가 3..
몸/일지 2005. 10. 7. 14:23
이전 Prev 1 Next 다음