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julio@fEELING

01월 훈련일지-日1만1천보,푸쉬업,스쿼트

20 / 22 success 서울와서 스쿼트,푸쉬업2일 안함. 아흐 그후로 아침에 일어나자마자하고 하루시작!! 운동을 좀 본격적으로 하려고 했는데, 습관화가 되지 않아서... 다음 목표는 오전, 오후 이렇게 하려고 했는데, 이번에도 100% 달성을 못해서 다시 시작함. 스쿼트 77이상, 푸쉬업 37이상, 그리고 다른 스트레칭 운동 하면서 ... 건강하자!! 2025년 01월 31일(토) 11,000 스쿼트77,푸쉬업37 2025년 01월 30일(금) 11,000 스쿼트77,푸쉬업37 2025년 01월 29일(목) 11,000 스쿼트77,푸쉬업37 2025년 01월 28일(수) 11,000 스쿼트77,푸쉬업37 2025년 01월 27일(화) 11,000 스쿼트77,푸쉬업37 2025년 01월 26일(월)..
몸/일지 2026. 1. 22. 21:42
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