julio@fEELING

2026/03/28 토전제를 인정하면 글은 합목적성을 가지고 일사천리로 나아간다. 10년 전에 읽었을 때, 그렇게 깔끔하게 적고 끝났던 책인데, 이제 다시 보면서 ... 좀더 논리적인 이해가 됐다. 회복력을 자신이 제일 먼저 이야기 했다는 한분의 이야기에 ... 우연히 이 책을 간독하고 나니 이 책의 발행일과 그 분의 책, 둘중에 어느 것이 더 빨랐나 하는 궁금증도 생겼다. 역경을 이겨내는 힘을 키우기 위해 개발된 것이 바로 '감정회복습관 트레이닝'입니다. 제 가 진행하는 감정회복습관 트레이닝 코스는 유럽을 대표하는 긍정심리학자 일로나 보니엘 Ilona Boniwell 박사가 개발한 프로그램입니다. 그는 장기간에 걸친 감정 회복습관 연구를 바탕으로, 우울증 치료에 효과가 있는 인지행동 요법과 21세기 심..

하고 싶은 것들은 묵묵히 하면 된다!실천에 집중하기 보다 글에 집중했었던 것 같다. 묵묵히 실행하는 것이 답일텐데, 아직 100도까지 가보진 못했다. 99.9도에서 포기했던게...  이운규 변호사의 유튜브를 보니 정말 열심히 해서 안됐을땐 이해가 된단다. 미쳐야 공부다 "18시간 공부 몰입의 법칙" (2015/10/14)강성태 지음 다산북스 | 2015.8.31 6쇄 8월31일 초판1쇄 2015.7.10 _______2022/02/09 철학의 부재를 강성태를 통해 알았다. 그의 영어 책은 다 구매했다. 개인적으로 싫어할 이유가 전혀 없음을 밝힘! 책 내용이 전부 베끼기, 이렇게 베끼는 시대는 아닌 것 같은데, 이젠 뭔가를 새롭게 만들어야 하는 시대가 된 현재에선! 서*대 나왔다는 것 말고 수능 강사를 폄..

50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 (2015/08/15) 나구모 요시노리 지음/이진원 옮김 | 나라원 | 3쇄 2012.9.21 초판1쇄 2012.8.1 1일 1식의 저자인지 몰랐다. 이번에 알았음 56 세 저자가 30대로 보인다는 증거(뇌나이 38세, 뼈나이 28세, 혈관 나이 26세)가 있기에, 표본이 적으니 그렇다고 딱히 기대하고 보진 않았다. 다만 이모님이 직장암으로 수술후 재활 중에, 괜찮은 줄로만 알고 있었는데, 인공항문을 달아야 될지 모르는 처지가 되었다는 소식을 갑자기 막내이모 전화를 통해 알고나서야 건강책들이 시선을 잡았다. 예전엔 당연한 내용이라, 운동 관련 책 말고는 안봤던 것 같은데... 기대 이상으로 좋았다. 논문이나 과학적인 결과 데이터를 보여주지 않는 것은 사람마다 적용..

듣기만 해도 머리가 좋아지는 책 (2005/03/31) 다나카 다카아키 지음 | 김현수 옮김 | 해바라기 방법론 책을 오래 읽어 왔으나 실천을 통한 터득을 한 뒤 후기를 써는게 맞겠다 싶어 미루다 [삼색볼펜 초학습법]를 적으면서 이 책도 후기를 쓰게 되었다. 이제 [마인드맵핑] 관련 책만 정리하면 구체적인 방법 적용서는 마무리 되겠다. 꽤 좋은 책이다. 쉽게 말해 밥을 떠 먹여주는 책이다. 속청을 잘 설명하고 있을 뿐만 아니라 성공사례 15 가지나 들고 있고,내용은 한결 같이 속청이 좋은 점을 이야기 한다. 무식하게 이야기 하는게 아니라 인간의 뇌를 설명하면서 하고 있고, 속독법과의 비교를 통해서도 하고 있다. 이크 [포토리딩]도 정리해야 되는군요! 제대로 이해한 뒤 실천하시라~~ 그리고 네이버에서 속청..