julio@fEELING

선호투표제로 바뀌었기에 이승만 = 김민석이승만 같은 김민석 나는 그때 ... 황당했다.그렇게 조정래씨의 아리랑 12권을 읽을 때 보니,이승만이 어떤 놈인지, 그렇게 보니 정말 잊었던 김민석이 다시 떠오르고,그렇게 그렇게 초대 대통령이 됐다니...그런 비극 초래가 되지 않길!

아리랑 12권을 다 읽고 한번씩 bts 콘서트 쇼츠를 한번씩 보면,다행이다 싶고,줄거리를 떠올리기 보다 당시 살았던 우리나라 국민들의 ... 생각이 몰입되고, 쇼츠 중 독립군 소개가 자주 뜨고 보면서다행이다.다행이다.

날짜: 2026년 10월 28일 요일 시간: 16:09:08 ~17:25:07 (75:59) 거리: 6.78km 산길샘 27일 보다는 속도가 높아짐. 다만, 심박수가 좀 튀는 경우가 있었음. 속도를 내려고 한게 아니라 심박이 일정하다는 자신감(?)으로 그냥 케이던스를 신경쓰면서 뛰었고, 호흡을 중심으로 심박수 컨트롤을 신경썼음. 자세 좋은 분 있다면 그 뒤에서 따라 뛰고 싶긴한데, 느리게 달리니 이부분이 아쉽긴 했으나, 3개월은 계속 해야지!

28 성공이번에도 꾸준히 그런데 10월 부터는 슬로조깅을 자주 할 목표를 가짐 2026년 10월 01일 (목) 20,857 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(11.06km 84분41초) 걷기1km이상사과/배-멍하니-슬로조깅/낙동강대교11.km/-걷기/1km/-운동-다슬기탕-본가-운동 2026년 10월 02일 (금) 17,893 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(7.62km 82분26초) 걷기 1km이상사과/-멍하니-호두-운동-슬로조깅/낙동강대교7km/-걷기-김밥,옛날쌀떡볶이-본가-운동 11분주,10분주로 6km이상을 달린 것은 처음인 듯. 2026년 10월 03일 (토) 20,666 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(7.84km 91분08초) 걷기 1..