슬로조깅

4월13일 월 15:40:29

4월13일 월 17:30:04 109:35 

 

거리는 산길샘과 코로스가 비슷해서 이게 맞는 것 같고, 그렇게 와치는 대략 400m ~1km까지 오차가 나는 것도 알았음. 특히 아파트 입구부터 천천히 달려서 ... 직선주가 아니여서 그런지.. 와치는 그 부분의 거리를 더 가산하는 것이 아닌가 싶다. 이래서 와치8을 구매하려다가도 정확도 믿지 못해서... 가격은 정말 비싸고.. 하지만 1km 마다 사람 소리로 알려주는 게 좋아서... 아직도 양손에 시계를 차고 움직이니까.. 

하튼 끝내고 나서도 10km 는 더 뛸 수 있다는 가벼움과 13km를 한시간50분이나 걸린 것도 처음인 것 같다. 그냥 대충 슬로조깅혁명이란 책을 읽고 나름의 방법으로 슬로조깅이란 이름으로 달려본 것인데...

 

 

정말 천천히 달렸고, 호흡으로 심박수가 삼성와치에서 왜 그렇게 높게 나타나는지 그래도 코로스에 나타난 값도 낮지는 않다고 보는데... 왜 일지.. 우선은 코로나 예방주사때문일지도...(이것은 카더라 일수 있으나... 그래도...)

 

여기에 신경쓰이는 건, 심박수가 높다는 것이다. 와치는 대략 150-170이고, 코로스는 조금 낮지만 그것도 낮다고 표현할 정도는 아니고... 예전 달릴 때 처럼 2번 날숨, 2번 들숨으로 할 경우 대략 심장이 180 이였기에 달리면서 숨을 나름 천천히 달리니, 느리게 쉬려고 노력해서 130대가 나온 경우도 있으나..