julio@fEELING

30 성공 4만보 이상을 2회 이상으로 했고, 19일은 달려서 2만7천보이상 달렸으니.. 거기다 소설읽기를 목표로 하지 않았지만 아리랑12권까지 읽어 좋았음! 훈련목표 처음으로 런지 포함. 꾸준히, 그러나 변화를 줄지 말지도 고민 중! 매일 1만2천보에서 일주일 프로그램으로 해서, 변화를 줄지 고민중! 정신건강엔 분명 걷기가 좋은데... 2026년 09월 30일 (수) 14,609, 스쿼트 99, 푸쉬업69, 런지 40사과/배-소설읽기-운동-오후5시넘어-들깨시래기국밥/맛보기수육-걷기-엔쵸1-도서관/반납3/-주변걷기-빵또아,붕어빵-본가-운동 아리랑12에 있는 조정래 작가의 의도를 읽으면서 과연 대한민국의 틀인가? 아니면 무정부주의자까지 갈 수 있을지... 2026년 09월 29일 (화) 13,847, ..

지겹지만 걸은 것은 잘한 것 같긴하고... 왼팔뚝 아파서, 휴식일을 고민해볼까 하는 중.푸쉬업 자세가 잘못된 경우에 생길 수 있다는 쇼츠는 본 것 같은데... 31 성공더위에 버티고, 건강관리잘하기! 회수를 올리려다 그냥 꾸준히 해야지! 2026년 08월 31일 (월) 13,904 스쿼트 99, 푸쉬업 69 서울기상-운동-사과-지하철-버스/황간휴게소,하드1/-버스-귀가-청소-하드1-버스-이발-걷기/보쌈정식/-걷기-할리스/딸기/-귀가 2026년 08월 30일 (일) 16,934 스쿼트 99, 푸쉬업 69기상-청소/운동-사과-버스-범어사/백중참석/-지하철-롯데백화점(사람많다,더워서시원한곳으로몰린느낌반,먹고살만한사람도많다?!-지하철-투썸/바스크케잌,아아라지/-걷기-맘스터치/후덕죽버거세트/-본가 회향때 형 출입..