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julio@fEELING

감정정리의 힘-책은 타이밍이다

2026/03/28 토전제를 인정하면 글은 합목적성을 가지고 일사천리로 나아간다. 10년 전에 읽었을 때, 그렇게 깔끔하게 적고 끝났던 책인데, 이제 다시 보면서 ... 좀더 논리적인 이해가 됐다. 회복력을 자신이 제일 먼저 이야기 했다는 한분의 이야기에 ... 우연히 이 책을 간독하고 나니 이 책의 발행일과 그 분의 책, 둘중에 어느 것이 더 빨랐나 하는 궁금증도 생겼다. 역경을 이겨내는 힘을 키우기 위해 개발된 것이 바로 '감정회복습관 트레이닝'입니다. 제 가 진행하는 감정회복습관 트레이닝 코스는 유럽을 대표하는 긍정심리학자 일로나 보니엘 Ilona Boniwell 박사가 개발한 프로그램입니다. 그는 장기간에 걸친 감정 회복습관 연구를 바탕으로, 우울증 치료에 효과가 있는 인지행동 요법과 21세기 심..
感 Book 2016. 6. 27. 19:52
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