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julio@fEELING

2022년 10월 훈련일지 - 일만보 100% push-up go!!

success: 31 of 31이번 달도 꾸준히. tv를 보지 않는데다가 오늘도 조용히 그렇게 ... 명복을 빌뿐이고..똥배에 상체가 부실해지는 걸 보면서도 멍하니 시간보내다가,그냥 시작했는데, 통증으로 스트레스 받지 않고 쉬다가대략 8일부터 30회/일 했다. 이젠 30회는 할 수 있다.마지막날 15회,15회 다음에 10회로 끝. 다음 달엔 건강검진,코로나주사맞고,수영장 꼭 가보고 싶다. 10월31일(월) 16,395 아침/저녁 푸쉬업10*3/푸쉬업 15,15,10걷출-점심건너뜀/잠/-저녁/야근/-7시40분걷퇴-홈플-귀가10월30일(일) 17,568터미널-10시-원주-귀가-커피마심-걷출-(3시간정도 overtime)-월요일이 편했음해서-저녁-걷퇴-귀가-새벽3시에잠.10월29일(토) 17,613 12시넘어..
몸/일지 2022. 10. 31. 23:35
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