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julio@fEELING

2025년 08월 훈련일지 - 日1만1천보,푸쉬업,스쿼트 100%

31/31 100%회고/8월 마지막주에는 아이스크림을 서울가는 날과 내려오는 날 말고도 서울에선 매일 하나정도는 먹었고, 내려와서는 빙그레 행사로 구입한 아이스크림을 잘 먹었다는... 그래도 2회 달리기르 했으니 퉁치자는 생각과.. 서울 /에어컨 없는 집/에선 아이스크림이라도 먹어야... ... 계획/푸쉬업 30, 스쿼트 30 이정도라도 하고, 7월 후반기에 아이스크림과 과자를 저녁마다 먹었는데, 1일 부터는 안먹는 것으로 단, 일요일은 봐주자! 우선 다시 식이요법을 해야지! 더위에 지고 있어, 달리기는 할지 말지 정하지도 못함!!아흐. 스쿼트는 34회로 했고, 푸쉬업은 바로 하다가 약간 높은 의자 짚고서도 하면서 어깨 부상 안오게 신경쓰며 하고 있음. 2025년 08월31일(일) 15,328 스쿼트..
몸/일지 2025. 8. 31. 23:22
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