julio@fEELING

날짜: 2026년 10월14일 수요일시간: 18:08:27~19:28:38 (80:11)거리: 5.64km 산길샘 지하도로 달리니까, 거리가 많이 다르고 해서 산길샘으로 거리와 시간만 체크하고, 심박도 코로스만 확인하는 것으로 함. 날짜: 2026년 10월15일 목요일시간: 18:53:35~19:55:49 (62:14)거리: 5.34km 산길샘 수요일은 집앞에서 서울대 정문으로 오르막내리막을 측정하고 시작했고, 와치6와 코로스의 심박수가 차이가 많이나고 왔다갔다해서 목요일엔 서울대 정문지나 별빛내린천 시작점에서 존투로 달리기 시작했음. 그런데 ... 너무 천천히 달린다는 평가가 있어서... 무릎에 무리가 온다는 말을 해서 AI가 그래서 이틀을 쉬었고, 일요일 달리려고 했는데 비가 와서 그냥 걷기만 하고..

18 성공이번에도 꾸준히 그런데 10월 부터는 슬로조깅을 자주 할 목표를 가짐 2026년 10월 01일 (목) 20,857 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(11.06km 84분41초) 걷기1km이상사과/배-멍하니-슬로조깅/낙동강대교11.km/-걷기/1km/-운동-다슬기탕-본가-운동 2026년 10월 02일 (금) 17,893 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(7.62km 82분26초) 걷기 1km이상사과/-멍하니-호두-운동-슬로조깅/낙동강대교7km/-걷기-김밥,옛날쌀떡볶이-본가-운동 11분주,10분주로 6km이상을 달린 것은 처음인 듯. 2026년 10월 03일 (토) 20,666 , 스쿼트 99, 푸쉬업 69, 런지 40 슬로조깅(7.84km 91분08초) 걷기 1..