슬로조깅 별빛내린천 수/목 2회

날짜: 2026년 10월14일 수요일

시간: 18:08:27~19:28:38 (80:11)

거리: 5.64km 산길샘

 

지하도로 달리니까, 거리가 많이 다르고 해서 산길샘으로 거리와 시간만 체크하고, 심박도 코로스만 확인하는 것으로 함.

 

날짜: 2026년 10월15일 목요일

시간: 18:53:35~19:55:49 (62:14)

거리: 5.34km 산길샘

 

수요일은 집앞에서 서울대 정문으로 오르막내리막을 측정하고 시작했고, 와치6와 코로스의 심박수가 차이가 많이나고 왔다갔다해서 목요일엔 서울대 정문지나 별빛내린천 시작점에서 존투로 달리기 시작했음. 그런데 ... 너무 천천히 달린다는 평가가 있어서... 무릎에 무리가 온다는 말을 해서  AI가 그래서 이틀을 쉬었고, 일요일 달리려고 했는데 비가 와서 그냥 걷기만 하고 월요일 달리려고 함!