슬로조깅 낙동강대교

날짜: 2026년 10월 03일 토요일

시간: 17:45:03 ~ 19:16:11 (1:31:08)

거리: 7.84km 산길샘

 

슬로조깅 어제 했던 같은 코스를 그대로 달리는데, 그런데 .. 오른쪽 시계 코로스가 심박수가 너무 틔여서 ... 그렇게 .. 나중엔 1km전에 끄고 그냥 삼성와치6(왼쪽)로 기록 재고 ... 그런데 심박 조절과 케이던스를 높여야 된느데 .. 그게 아직도 힘듦. 호흡도.

길게 보고 하기로 했으니 스트레스 보단 몸이 맞춰가야 된다는 생각으로...

 

그래서 와치6는 7km 대, 코로스는 6 km 대로 기록

 

코로스 140 심박수 높아지면 그냥 걸었음. 그러다 정지!