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感 Book

슬로조깅-다나카 히로아키 2번째 책

juliocorea92 2026. 10. 2. 00:25

천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 슬로조깅  SLOW JOGGING KENKOHO

다나카 히로아키 지음/ 홍성민 옮김 | 레몬한스푼 | 1판1쇄 2025년 6월 12일

 

"슬로 조깅이란

상상 이상으로 천천히 달리는 운동입니다.

즐겁게 웃는 얼굴로 달리다 보면

놀라울 정도의 체력이 길러지고

몸과 마음이 건강해집니다." - 다나카 히로아키 p5

 

 

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