017/10/28 슬로조깅 생태공원

날짜: 2026년 10월 28일 요일 
시간: 16:09:08 ~17:25:07 (75:59) 
거리: 6.78km 산길샘

 

27일 보다는 속도가 높아짐. 다만, 심박수가 좀 튀는 경우가 있었음. 속도를 내려고 한게 아니라 심박이 일정하다는 자신감(?)으로 그냥 케이던스를 신경쓰면서 뛰었고, 호흡을 중심으로 심박수 컨트롤을 신경썼음. 자세 좋은 분 있다면 그 뒤에서 따라 뛰고 싶긴한데, 느리게 달리니 이부분이 아쉽긴 했으나, 3개월은 계속 해야지!