018/10/30 슬로조깅 생태공원

날짜: 2026년 10월 30일 금요일

시간: 17:11:25~18:26:52 (75:27)

거리: 5.77km 산길샘

 

친구 사무실에 가서 점심 먹고 집에 와서 슬로조깅하고 저녁 먹고 왔음.

하루 쉬고 나서 달렸는데, 같은 시간에 대략 1km를 덜 뛰었음. 

심박수가 좀 튀여서 조심했음.

 

코로스 페이스 3 심박수가 튀면 그냥 걸어서 심박을 낮추고 달리기 했음. 아흐. 힘듦.