07월 훈련일지 - 日1만1천보 목표

17/31 성공

근력 운동을 해야 하는데... 걷기만 해서는....

 

 

2025년 07월 01일 (화) 15,233

걷기-메가커피-도서관-특나주곰탕-걷기-화명생태공원-본가

2025년 07월 02일 (수) 16,061

걷기-도서관-수백당-걷기-화명생태공원-약국-본가

2025년 07월 03일 (목) 14,351

걷기-도서관/헤맴/-전자랜드-베스트샵-이사가는집-도서관4층졸다가-도서관3층-버거킹-이사가는집-본가

2025년 07월 04일 (금) 17,146

걷기-도서관보관함-멍때림-도서관-수육비빔면-전자랜드-본가-전자랜드-본가-하나로마트-본가

2025년 07월 05일 (토) 14,646

걷기-도서관-돈까스-도서관-버거킹/생일쿠폰/-걷기-식당예약-화명생태공원-본가

2025년 07월 06일 (일) 19,602 내생일.

걷기-오리백숙-본가-도서관-와플/빙수+와플/-생태공원-본가

어제 어머님이 식사하자고 해서, 오리고기 이야기만 하셔서, 샤브샤브집은 포기하고 집 근처, 낙안읍성에 사셨다는 어머님(할머님?)이 약초 넣고 끊이신 오리백숙에 찹쌀밥(따로 오천원)까지 먹고, 어머님이 카드 계산하시고, 나오기 전에 어제 돈 찾으셨다며, 현금 10만원 주시면서 먹고 싶은것 먹으라고 하심. 고맙습니다. 하고 잽싸게 지갑에 넣어둠. 돈이 궁한 것은 아니지만, 어머니 앞에선 언제 자식이니...  

2025년 07월 07일 (월) 15,043

걷기-스벅/바닐라라떼,핫아+샌드위치/-걷기-모듬가츠-이사가는집-걷기-본가

 

휴관일이라, 삼성생명에서 받은 아아 쿠폰도 있겠다, 스벅에 가서 바닐라 라떼로 변경해 마시고, 좀더 오래 있을테니, 니콘내콘에서 9650원에 햄&체다크루아상sw에 핫아를 먹었음.

2025년 07월 08일 (화) 14,930

걷기-도서관-갈비탕-도서관-걷기-메가커피/팥빙 젤라또 파르페/-걷기-아이스크림3개,과자1개-본가

 

더워서 차가운걸 먹어야 했다. 거기다, 걷다보니 또 더워 아이스크림까지 먹음. 8일만에 1번 깨짐! 다시 아이스크림 먹지 않기 시작! 결심

2025년 07월 09일 (수) 14,985

걷기-도서관-육개장/육전-도서관-걷기-버거킹-걷기-본가

2025년 07월 10일 (목) 16,931

걷기-이사갈집 어머니와 다녀옴-걷기-도서관-도서관 떡라면-도서관-버거킹-본가-하나로마트/수박,요거트/-본가

2025년 07월 11일 (금) 16,279

걷기-도서관-마늘순대국밥-화명생태공원-본가

2025년 07월 12일 (토) 17,508

걷기-이사갈집/문열어둠/-도서관-버거킹-걷기-화명생태공원-본가

2025년 07월 13일 (일) 15,386

걷기-도서관-입주청소 14시 확인-도서관-탕짜면-아이스크림-귀가

2025년 07월 14일 (월) 19,999

엘지에어컨 설치 /220만원대 에어컨, 설치비 274000원/-쇠고기김치덮밥-모밀세트/-걷기-스벅-본가

-도시가스 오후 정지/낙동방송 이전신청

2025년 07월 15일 (화) 18,988

이사-관리비정산 /한전ON 전기 이사 정산 /부산도시가스 연결/SKB낙동방송 연결/KT인터넷 연결-신전떡볶이-걷기-본가

2025년 07월 16일 (수) 15,125

걷다-농협-걷다-반반김치찌개-걷고-도서관-걷고-다이소-걷기-본가

-자외선 차단 스티커 

2025년 07월 17일 (목) 16,371

걷다-차돌된장찌개-걷고-투썸-걷기-본가

2025년 07월 18일 (금) 11,000

걷다-충무김밥-투썸-걷기-다이소-본가

한전 이사 정산 요금 납부!

2025년 07월 19일 (토) 11,000

 

2025년 07월 20일 (일) 11,000

 

2025년 07월 21일 (월) 11,000

 

2025년 07월 22일 (화) 11,000

 

2025년 07월 23일 (수) 11,000

 

2025년 07월 24일 (목) 11,000

 

2025년 07월 25일 (금) 11,000

 

2025년 07월 26일 (토) 11,000

 

2025년 07월 27일 (일) 11,000

 

2025년 07월 28일 (월) 11,000

 

2025년 07월 29일 (화) 11,000

 

2025년 07월 30일 (수) 11,000

 

2025년 07월 31일 (목) 11,000