2026년 02월 훈련일지-日1만1천보,푸쉬업,스쿼트 96.42%

27 of 28 success 

푸쉬업은 쉬웠음에도...

 

02월28일(토) 11,000 스쿼트90,푸쉬업37

기상-지하철-공항-제주공항-https://ivarjeju.co.kr/ -족욕-한라수목원-저녁-jph호텔

 

02월27일(금) 11,000 스쿼트90,푸쉬업37

기상-지하철-터미널-서울-버스-귀가-걷기-이발-걷기-귀가-소고기국밥-라곰스-귀가

 

02월26일(목) 18,530 스쿼트90,푸쉬업42

기상-청소-운동-걷기-스벅/베이글,핫아/-걷기-뚝불,김밥-걷기/강변/-본가

 

02월25일(수) 17,280 스쿼트90,푸쉬업42

기상-오늘은 정말 반대로-청소/운동/-스벅/너티쿠키,핫아/-걷기/강변/-떡볶이-본가

 

02월24일(화) 23,820스쿼트90,푸쉬업37 비가 끈질기게 내렸다.

기상-식사-청소-운동-도서관/반납3/-걷기-본가/신발,우산교체/-걷기/금곡역/-폴바셋/소시지,핫아,고창고구마라떼/-걷기-리산옥/차돌박이짬뽕/-본가

 

비가 오는 걸 알고 나갔는데 그렇게 내릴지 몰라, 집에와서 골프우산들고,금곡역까지 가는데 사람도 안보였다. 야호~~ 그렇게청바지,신발,양말 다젖었는데, 하하 다말라서 나와서 걷는데 비는 계속 내리고 있고, 갔던곳은 마감이라해서, 10시확인하고 들어갔는데 마감은 한시간 전까지만 오더를 받는다는 이야기까지 들으면서 맛있게 잘먹었고, 가격도 좋았고, 매실주스도 마실수 있는, 처음간 곳인데... 간만에 밀가루섭취인데 국물열다섯숟가락은 더 먹었다는. 그래도 반은 남겼고, ^^; 자기전 목표는 채웠다. 내일은 다 읽어야지! 산불은 이젠 줄겠지! 다행이다!

 

02월23일(월) 16,828 스쿼트90,푸쉬업37

기상-식사-청소-운동-걷기/금곡역/-폴바셋/베이컨머핀,핫아,설향딸기아이스크림라떼/-걷기-순두부-본가

 

bugfix02- 엑셀 값이 지수형태로 보이는 것을 텍스트로 보이게 수정 완료

 

02월22일(일) 17,297 스쿼트90,푸쉬업37

늦게-식사-청소-운동-걷기/금곡역/-폴바셋/아이스크림카페라떼/-걷기-빅맥-본가

 

bugfix01-바코드1,바코드2 빈값시 전체 값이 사라지는 버그 수정 완료

 

02월21일(토) 17,657 스쿼트90,푸쉬업37

조금늦게-식사-청소-운동-걷기/금곡역/-폴바셋/베이컨머핀,핫아/-걷기-롯데리아/토마토버거만걸으며먹기/-본가

 

02월20일(금) 18,665 스쿼트90,푸쉬업37

기상-식사-청소-운동-걷기/금곡역/-폴바셋/소시지,핫아,초코아이스크림/-걷기/생태공원/-본가

 

집에서 떡국 먹었다. 어머님이 식사 준비하시는데 외려 힘이 나시는 걸 보니.. 그래도 저녁은 밖에서 먹어야겠다.

 

02월19일(목) 14,438 스쿼트90,푸쉬업37

기상-식사-청소-운동-폴바셋/생크림케이크,핫아,초코아이스크림/-걷기-본가

 

02월18일(수) 17,768 스쿼트90,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/베이컨머핀,핫아머그컵/-걷기-본가

 

외삼촌세분 모두 큰 누님이신 어머니 보러 오셨는데, 이야기 중에 둘째 외삼촌이 위암초기 판정을 받아서 3월에 위내시경을 한다는 이야길 갑자기 들었음... 50년 넘게 살았는데도, 언제나 처음인게 많다. 큰이모님이 암으로 고생하시다 돌아가셨는데, ... 갑자기 쓰러져 죽은 우리 형도 있는데... 2년이 지나가니 조금 마음이 적응되는 것 같더니, 또 놀라운 소식에 아무말도 못했다. 아니다.

 

그렇게 보내드리고, 어머닌 운동하러 나가셨고, 난 언제나 그렇듯. 청소하고.....카페가서 잠시 시간 보내고 옴.

작별하지 않는다 시작!

 

02월17일(화) 16,375 스쿼트90,푸쉬업37 우리설날!!

기상-떡국/한살먹음/-놀다가-스쿼트,푸쉬업완료!!/-걷기/금곡역/-폴바셋/티라미수,룽고s/-걷기-본가

저녁은 갈비를 오랜만에 먹었는데, 속이 놀랐는지.. 하튼 감사하고 감사할 뿐이고.

눈썹 안희어지게 2시 넘어 자서, 

 

02월16일(월) 21,044 스쿼트90,푸쉬업37

걷기/하나로마트-폴바셋(사람너무많아서^^;)-걷기/금곡역/-토마토파스타-투썸/케잌,핫아/-걷기-본가

 

회사에서 전복이 왔어요! 일하는 맛! 회사직원이 배달하신 것 같은데 아이구 받고 인사하니 엘리베이트 바로 내려가서,... 차라도 한잔 드려야 했는데^^; 신선식품은 배달비가 절반일듯!

일해서 이렇게 설 선물을 받아 어머니께 자랑(?)할 수 있는 것에 감사. 남자의 삶! 전복이 살아있음 움직임^^!

 

재택근무지만 현재 일하는 곳은 밝은 웃음이 넘쳐나는 곳이다. 입사한지 두달 채워가는 중이라 잘 모르고, 좋게'만' 보는지 모르겠으나, 난 그렇게 생각한다. IT 재시작 때, 작은 프젝 했을 때도 그랬고, 현재 어쩌어찌해 직원으로 있으나.  당연, 일이니 스트레스도 있는 것은 당연하다.  그래도 지천명을 넘기면서 하늘의 뜻은 모르지만서도, 당연함이 당연함이 아니라는 배움은 있다. 국회에서 막았던 시민의 행동으로. 감사와 고마움과 세상은 거기에 멈추지않고 또 나아가고(흐르고) 있음에. 또 발버둥을...

... 오늘'도' 놀러 나왔다가 코딩하다가, 하기 싫어서, 블로깅 중!

 

02월15일(일) 16,583 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/생태공원/-알리오올리오파스타,코크-걷기-투썸/디카페인아아/-걷기-본가

 

02월14일(토) 14,799 스쿼트77,푸쉬업37

걷기-대천천공원/걷기/-내려오기-특해장국-걷기-투썸/뉴욕치즈케잌,핫아/-걷기-본가

 

02월13일(금) 12,455 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/-걷기/하나로마트/-메밀국수,김말이-본가

 

02월12일(목) 14,312 스쿼트77,푸쉬업37 서울남부-부산사상 (남지경유)

버스-터미널-버스-지하철-김치찌개-본가-걷기-도서관/대출5권/-본가

 

02월11일(수) 28,423 스쿼트77,푸쉬업37

스타벅스/에티오피아15,0/-지하철/충정로-교보문고/-교보문고-미진/보쌈정식/-보관함-청계천걷기-편의점/아이스크림/-지하철/광화문-충정로/-지하철-소고기국밥,육전-도서관/전화받고/-라곰스2새벽2/-귀가

 

02월10일(화) 30,006 스쿼트77,푸쉬업37

지하철-조은수산-수불확인-구내식당-버터/카페라떼,핫아,플랫화이트/-걷기-온수역카드찾음-스타벅스/바나나,딸기/w최선배-걷기-보쌈정식-라곰스4시간-귀가

 

02월09일(월) 16,589 스쿼트77,푸쉬업37 부산사상-서울남부 (남지경유)

기상-지하철-터미널-버스-귀가-병원/관악이비인후과/-걷기-이발-삽겹살,해망님쏨-걷기-라곰스4시간-귀가

 

02월08일(일) 18,694 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/핫아,머핀/-걷기-롯데리아발사믹세트-본가

 

vue 관련책 도착. 자 4개도 받음.

02월07일(토) 17,129 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/소시지,아아/-걷기-롯데리아토마토세트-본가

 

02월06일(금) 18,400 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-점심/돈코츠라멘, 매운라멘,차슈추가/-금곡도서관/대출5권/-폴바셋/디카페인 콜드브루/-걷기-롯데리아발사믹세트-본가

 

02월05일(목) 17,755 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/머핀,아아/-걷기-순두부백반-본가

 

02월04일(수) 12,572 스쿼트77,푸쉬업37

아침-로그인 안된다는 것에 멘붕-아흐5시까지 있다가-어머니 시장에서 사온 김밥,옥수수먹고, 오랜만에 생태공원한바퀴돌고 걸어서 1만보걷고 투썸에와서 디카페인콜드브루 마시면서... 마음 추스리고 있음. -걷기-본가

 

02월03일(화) 17,663 스쿼트77,푸쉬업37

잠을 일찍자서 그런지... 오전 10시 넘어 나와서 -걷기/금곡역/-폴바셋/핫아,케잌,밀크아이스크림/-걷기-김치찌개-본가

 

02월02일(월) 17,188 스쿼트77,푸쉬업37

걷기/금곡역/-폴바셋/나타,아아/걷기-버거킹/신메뉴/-걷기-본가

 

02월01일(일) 15,293 스쿼트77,푸쉬업37

걷기-도어락문제/도어락35만원,탈거비50,000원,출장비20,000원/-걷기-투썸/핫아,뉴욕치즈케잌/-걷기-본가

나가기전 스쿼트, 푸쉬업 완료!

 

2월목표

1월에 두번이나 스쿼트,푸쉬업을 빼먹은 바람에 다시 도전^^; 아흐.