11월 훈련일지 - 목표 日1만1천보,스쿼트,푸쉬업

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1만2천보로 올렸다가 다시 1만천보로 했음. 겨울이라...겸손하게

 

2025년 11월30일(일) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월29일(토) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월28일(금) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월27일(목) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월26일(수) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월25일(화) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월24일(월) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월23일(일) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월22일(토) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월21일(금) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월20일(목) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월19일(수) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월18일(화) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월17일(월) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월16일(일) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월15일(토) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월14일(금) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월13일(목) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월12일(수) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월11일(화) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월10일(월) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월09일(일) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월08일(토) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월07일(금) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월06일(목) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월05일(수) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월04일(화) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월03일(월) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월02일(일) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34

 

2025년 11월01일(토) 12,000 스쿼트40, 푸쉬업34