10월 훈련일지 - 목표 일1만1천보,스쿼트,푸쉬업

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10월 일1만1천보,스쿼트 34회↑,푸쉬업34회↑ 하는 것, 철봉을 만나 꼭 스트레칭과 매달리기도 해야 하는데...

 

2025년 10월 31일 (금) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 30일 (목) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 29일 (수) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 28일 (화) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 27일 (월) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 26일 (일) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 25일 (토) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 24일 (금) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 23일 (목) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 22일 (수) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 21일 (화) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 20일 (월) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 19일 (일) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 18일 (토) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 17일 (금) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 16일 (목) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 15일 (수) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 14일 (화) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 13일 (월) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 12일 (일) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 11일 (토) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 10일 (금) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 09일 (목) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 08일 (수) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 07일 (화) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 06일 (월) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 05일 (일) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 04일 (토) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 03일 (금) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 02일 (목) 스쿼트34, 푸쉬업34

 

2025년 10월 01일 (수) 스쿼트34, 푸쉬업34