11월 훈련일지-日1만2천보

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건강검진 하기 전에 슬로조깅의 효과까지 알고 싶은 것도 있고, ... 건강검진을 11월 12일과 30일 중 어떤 날을 해야 하는가? 입원 검사는 안되고, 12일의 경우 MRA,MRI 검사는 13일 오전에 해야 하고, 30일 인 경우는 하루에 전부 다 검진할 수 있다는 것.

2026년 11월30일(월) 12,00, 스쿼트99,푸쉬업69,런지40

 

2026년 11월29일(일) 12,00, 스쿼트99,푸쉬업69,런지40

 

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2026년 11월24일(화) 12,00, 스쿼트99,푸쉬업69,런지40

 

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